11月6日から本館に滞在した皆さんの声です。

本館の裏には、
色々なハーブ達が咲いています🌿

出勤前に、綺麗なお花の咲いた、
ローズマリーの葉っぱを、
すりすりして香りを楽しむのが、
最近のお気に入りです(*^▽^*)
　　　　　　　　　　　　スタッフ　村上

「断食のイメージが」　60代　男性

私の断食のイメージが体重を減らすだけを
目的にしたものでした。

今回参加し、他の参加者の皆さんが
減量目的だけでなく、
自身の健康を常に意識しての参加と感じました。

私も滞在の中で、
自身の健康に真正面から向き合っていく必要を感じました。

妻と二人で、
今回の体験を出来るだけ長く、頭にとどめて
帰宅後も講座で教えていただいた事を
出来るだけ長く続けばと思っています。

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「穏やかになった」　40代　女性

講座、ヨガなどプログラムが充実していて、
自由である事が良かったです。

散歩も楽しかった。

一週間かけて、徐々に体も頭も
スッキリしてきたので、
やはり長期滞在がいいと思った。

低血糖で不安な時、
先生やゲストの人の体験談を聞き、
対応できたので、無事乗り切れた。

スタッフの皆さんのちょっとした心遣いがうれしく、
のんびり過ごす事が出来た。

色んな方の優しさのおかげで、
自分も穏やかになり、
優しい気持ちになれる気がした。

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「豊かさ」　40代　男性

自分自身に向き合うきっかけとなったのが、
前回の滞在でした。

自分の心に向き合うことで、
今まで見逃していた大切な豊かさを得ることが出来、

今回は、更に
自分の五感や在り方を磨く機会となりました。

1呼吸1呼吸、1足1足、1噛み1噛み。

大事に生きていきたいと心から思いました。

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「不安だったが」　70代　女性

規則的な生活をしていない自分に
1週間過ごせるものか不安だったが、
友人のペースも借りながら
美味しい食事を楽しめた。

身体の声を聴くという意識は、なかったので
言葉で色々理解出来た。

何の運動もしない自分でも、何か出来ること、
何かやりたくなることが、
出来そうな予感がする。

朝の散歩やトレイルウォークの速度が
何も考えないためのものだったこと。

「今、ここ」に意識を向けるものだったこと、
必死だったが納得だった。

食器やお料理とてもリッチな気分になり
盛り付けなどもスタッフ皆様のお気遣いに
感謝でした。

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「マイペースに」　70代　女性

毎回、落ち着いてマイペースで
生活できるので気楽です。

坂が難点ですが、散歩ができ、
観光地にドライブ出来るのも魅力的です。

疲れてくると来たくなる所です。

初めて食べるコースを選択し、
断食とは、別な食に関する思いがあった。

一つ一つの食材が良く分かったし、
ゆっくり食べられ、普通食が多いとさえ思えた。

食事を改めて考えることが出来ました。

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「選んで食べる」　60代　女性

3日間断食でしたが、苦痛を感じずに過ごせた。

スタッフの皆様が丁寧にお仕事されていて
不快を全く感じなかった。

人間の体は、急に悪くなるのではなく、
これまでの生活習慣の積み重ねだという事が
良く分かりました。

食生活は、いかにどう選んで食べるかが
大切であることが良く分かりました。

体を動かすことの大切さも分かりましたので、
これからは、生活の一部に
まずは、歩くことを取り入れて、
続けられる運動をみつけていきたいと
思います。

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「来て良かった」　60代　女性

プログラムが充実していて、
その上静かに過ごせる空間で
とても良かったです。

参加するまで自分に断食が出来るのか
不安でしたが、空腹感はありつつも
案外、楽に乗り切ることができ、
参加して良かったと思いました。

普段ドタバタと日々を送っているので、
何も考えなく、
自分の気持ちに素直に
一週間を自分の為に使える
日常には、無かった事で、
時々この様な機会が持てれば嬉しいです。

来て良かったです。

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「楽しかった」　50代　女性

初めての本館で久々の一週間コースでした。

「ちょっと散歩」ができず、もやもや、ぼんやりと
前半を過ごしましたが、
それがかえって良かったかもしれません。

結果的に前半のんびりして、
後半は、結構元気に過ごせました。

来た時は、不調でしたが、
思った以上に元気に帰れそうです。

先生からのアドバイスを参考に食生活など
見直したいと思います。

一週間いたせいか、
沢山の方々と色々お話できて楽しかったです。

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「有意義な時間」　40代　女性

優しさで溢れた安心、安全な場所。

リピーターさんとのお話で
断食の不安が薄らぎました。

心と身体のリフレッシュと
自分と向き合うために滞在しました。

先生のお話やリピーターさんからの
お話を聞くことで、
色々な気づきがありました。

大変有意義な時間を過すことができました。

ありがとうございました。

これからは、自分を大切にします。

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「自信になりました」　40代　女性

昼夜逆転生活を送っていたため、
常に体のだるさを感じながら
生活していたのですが、

朝起きてヨガで体を動かし、
散歩もする日を繰り返すことで気づいたら、
体がすごく軽くなってビックリしました。

普段から気を付けて生活は、
していたつもりでしたが、
実際にこちらに来て実践的な生活をする事で、
本来の感覚が体感として身に付いた事が
何よりも自信になりました。

環境を変えて、
体で覚えるって、すごく大事だなと思いました。

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「贅沢」　50代　女性

日常を忘れて、家事から解放され
自分の事だけを考えた1週間。

贅沢です。

辛い記憶より、楽しい記憶が残る。

快く送りだしてくれた夫に感謝し、
そして、又来られるよう、
明日から頑張り過ぎないで、
頑張ります。