２月１６日（土）１泊２日でおこなわれた、
ヨガ・瞑想リトリート。

今回のテーマは「骨盤調整」

みんなで、骨盤をゆるめて、整えて、引き締めて、
骨盤をビシッと調整しました。

実は、その日の朝まで、
左の股関節の具合が悪かったのですが、
みんなと骨盤調整ヨガをやったら、
治ってしまいました。

少なくても、僕には効いたみたい。
(＾－＾)V

前日までは、曇りだったけど、
翌日の朝は、快晴。

サイレントウォークで行った海岸では、
きれいな日の出が拝めました。

リトリートは、普段と違うプログラムなので、
ちょっと大変だけど、
毎回、気づきがあるので、
楽しみでもあります。

次回は、４月１３日（土）に開催です。
満開の桜が、花吹雪になって舞う頃かな～。