歩くの大好き～♪　大沢です。

今朝は晴れたので、
急遽予定を変更して「トレイルウォーク」

40分位のトレイルだけど、
終わった後のすっきり感が全然違う。

舗装の道と違いトレイルは、
落ち葉や木の根を踏む感覚、
草の匂い、海からの風、波の音・・・。

自然のままの道は、
五感を刺激する。

少し早足で歩いて、
景色のいいポイントで休憩。

みんな必死に歩いていたのが、
立ち止まると海からの風が気持ちいい。

意図せず、
「考える → 感じる」モードに切り替わり、
気分がスッキリしてきて、
やりとげた達成感で満たされる。

体だけでなく、頭もスッキリできる、
「トレイルウォーク」は、人気のプログラムです。