最近、仕事が終わって家に帰ると、
トイプーの風太がダッシュで駆け寄り、

「お散歩行こう！」って、
満面の笑みで飛びついてきます。

「まったく、しょうがないな」
なんて言いながら連れて行くのですが、
歩いているうちに気分が良くなって、
帰ってくる頃にはスッキリしてる。

歩くことで脳がリフレッシュする効果を実感してます。

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毎朝、心身をリセットするためのコツを投稿してます。