今夜は満月。
日中は暑かったけど、
日が落ちてからは、涼しい風が吹いてきて、
ほてった体を気持ちよく冷ましてくれます。
今夜は満月なので、
夜のヨガの後に屋上で満月の瞑想をしました。
虫の声が風にのって響き渡る屋上で、
月の光に照らされながら、
呼吸に意識を向けて、心を静める。
響き渡る虫の声、吹き抜ける風、月の光・・・。
自然との一体感。
自然の中で生かされている、
大きな力に支えられている、
自分だけでがんばらなくていいんだ。
肩の力が自然に抜けて、
心がふっと軽くなった、満月の夜でした。
「今日のやすらぎ」
大室山ではコスモスが咲いています。
秋は山から降りてきます。
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