「自然との一体感」

今夜は満月。
日中は暑かったけど、
日が落ちてからは、涼しい風が吹いてきて、
ほてった体を気持ちよく冷ましてくれます。
今夜は満月なので、
夜のヨガの後に屋上で満月の瞑想をしました。
虫の声が風にのって響き渡る屋上で、
月の光に照らされながら、
呼吸に意識を向けて、心を静める。
響き渡る虫の声、吹き抜ける風、月の光・・・。
自然との一体感。
自然の中で生かされている、
大きな力に支えられている、
自分だけでがんばらなくていいんだ。
肩の力が自然に抜けて、
心がふっと軽くなった、満月の夜でした。


「今日のやすらぎ」
大室山ではコスモスが咲いています。
秋は山から降りてきます。
大室山とコスモス

コメントをどうぞ

主婦業も“夏休み”しませんか?

私だけのリセット旅『ひとりファスティング ...

キッチン・スタッフ募集!

調理スタッフを募集しています やすらぎの ...

やすらぎの里3館の違いを徹底比較

本館・養生館・高原館の特徴とおすすめポイ ...

3館の空き室状況

やすらぎの里・3館の 直近の空き状況をお ...

「やめたいのにやめられない…」|ととのう相談室vol.3

みなさんからいただいた質問に、 すらぎの ...

やすらぎの里人気レシピ集

~心と体がよろこぶ“やさしいごはん”~ ...

50代からの“ひとり時間”リセット旅

心と体が軽くなるファスティング体験記 5 ...

養生館ゲストの声・7月23日~

養生館ゲストのみなさんの声 こんにちは! ...

“森を歩くワーケーション”で脳も体もリセット!

リモートワーク不調を解消する新習慣 養生 ...