「夜のヨガ」

もうすっかり、やすらぎの里の
人気のプログラムになった「夜のヨガ」
この季節は、特に気持ちがいい。
50畳の大広間は、
窓から涼しい夜風と一緒に、
虫の声が響いてきます。
虫の声が響き渡る大広間で、
気持ちを鎮め、呼吸をゆったりして、
体に意識を向ける。
ヨガが進んで、
今ここにある呼吸と体の感覚だけになったとき、
虫の声が体中に響き渡る。
自分も自然の一部なんだと、
体で実感するときです。
夜のヨガは、自分の心と体の安定のためにも、
大事なプログラムになっています。


「今日のやすらぎ」
夜のやすらぎの里。
あたりには虫の声だけが響き渡っています。
夜のやすらぎの里

コメントをどうぞ

予約システム変更のお知らせ

\いつもご利用いただいている皆さまへ/ ...

養生館・新プランのお知らせ

いつもやすらぎの里をご利用いただき、あり ...

3館の空き室状況

やすらぎの里・3館の 直近の空き状況をお ...

“ひとり時間”で心をリセット

誰にも気を遣わない“ひとりの時間” こん ...

「伝えるチカラ」リトリート🌿

〜自分の思いを言葉に〜 呼吸法・発声・伝 ...

本館ゲストの声・5月18日~

本館ゲストのみなさんの声 「立ち止まるこ ...

本館ゲストの声・5月25日~

本館ゲストのみなさんの声 「かけがえのな ...

50歳を過ぎたら、自分を取り戻す時間を

「ととのえる、旅。」 ~人生の後半こそ、 ...

「陰ヨガとサウンドヒーリング」リトリート

〜静けさに包まれ、自分と深くつながる〜 ...

本館ゲストのみなさんの声・5月18日~

5月18日から本館に滞在した皆さんの声で ...