「夜のヨガ」

もうすっかり、やすらぎの里の
人気のプログラムになった「夜のヨガ」
この季節は、特に気持ちがいい。
50畳の大広間は、
窓から涼しい夜風と一緒に、
虫の声が響いてきます。
虫の声が響き渡る大広間で、
気持ちを鎮め、呼吸をゆったりして、
体に意識を向ける。
ヨガが進んで、
今ここにある呼吸と体の感覚だけになったとき、
虫の声が体中に響き渡る。
自分も自然の一部なんだと、
体で実感するときです。
夜のヨガは、自分の心と体の安定のためにも、
大事なプログラムになっています。


「今日のやすらぎ」
夜のやすらぎの里。
あたりには虫の声だけが響き渡っています。
夜のやすらぎの里

コメントをどうぞ

3館の空き室状況

やすらぎの里・3館の 直近の空き状況をお ...

リピーターの方向けの予約方法を解説!

新しい予約システムに変更になり、 見やす ...

具だくさん味噌汁で便秘解消!

こんにちは!養生館のみゆきです(^^)/ ...

養生館ゲストの声・6月25日~

6月25日から養生館に滞在した皆さんの声 ...

今こそ、心身のデトックスのとき

こんにちは, やすらぎの里の大沢です。 ...

養生館で平日2泊プランがスタート!

平日しかお休みが取れない方に人気だった、 ...

養生館ゲストの声・6月18日~

6月18日から養生館に滞在した皆さんの声 ...

「伝えるチカラ」リトリート🌿

〜自分の思いを言葉に〜 呼吸法・発声・伝 ...

本館・年末年始特別プラン

~心と身体に溜まった垢を落とし、 スッキ ...

本館ゲストの声・6月15日~

本館ゲストのみなさんの声 今回は、二十四 ...