食事は気をつけているのですが、
甘いものが止まらないんです・・・。
今日はそんな方に、
おすすめのおやつを紹介します。
「干し芋」なんですが、
小袋に入っていて、
一回のおやつに程よい量。
自然な甘さが、ほどほどの美味しさ。
ほどほど・・・なので、
中毒的に食べ過ぎることがない。
原材料名「さつまいも」
以上。
自然なものは、
食物繊維もたっぷり含まれているので、
少し食べすぎても腸内環境を整えるメリットも。
無理に量を減らすのではなく、
自然なものに変えていく。
近所のお店で売っている、
似たようなものでいいので、
おやつに食べてみましょう。
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