大沢のオンライン講座のお知らせ

～身体と心を整える～
「腸脳相関サイクル」養生法　

●日時

・2023年　６月３日（土） 13:00～14:30

●このような方におすすめします　

・眠りが浅く朝の目覚めが悪い、
・肩や首のコリがつらい、
・食事に気を付けているのに、
　胃腸の調子が悪いというような、
　悩みはありませんか。

これらの問題は、
身体と脳のオンオフの切り替えが、
できないことが原因です。

オンオフの切り替えには、
自律神経と脳内ホルモン、
腸内環境が連動して働いています。

この3つの働きを整えて
「腸脳相関サイクル」を回すことで、
スムーズに切り替えのスイッチが入るようになります。

「やすらぎの里」代表の大沢剛が、
腸と脳を整えるために、
自宅でできる食事と運動、
脳疲労の解消法をお話します。

●受講料

会員　3,300円　一般　3,850円

※受講料・教材費等は消費税10％を含む金額です。

〈注意事項〉

・本講座はオンラインセミナーアプリ「Zoom」ウェビナーを使用して受講するオンライン講座です。
簡単にダウンロードでき、パソコンやタブレット、スマートフォンで配信を見ることができます。
受講者側のお名前や映像、音声は配信されません。

「断食&デトックス」