かおりです。
女性のための健康講座、無事終了しました。
参加してくださったゲストの方々、ありがとうございました
みなさん、熱心に聞いてくださってとても嬉しかったです。
講座の中で「経皮毒」について少しお話しさせていただきました。
経皮毒というのは、皮膚を通じて体内に化学物質が入ることをいいます。
日常的に使用しているシャンプー、リンス、洗剤、化粧品など様々なものに
経皮毒に関わる有害化学物質が含まれています。
体の部分によって、吸収率が違い、腕の皮膚からの吸収率を１とすると
頭は３，５倍、額は６倍、わきの下は３，６倍、膣からはなんと４２倍もの
吸収率となっているんです。
昨日は、化学物質を含む使い捨てナプキンではなく布ナプキンに
すると経皮毒の心配がなくなるという話をしました。
今は洗濯石鹸や、石鹸シャンプーなど自然派のものもお店でよく見かけます。
できるだけそういったものを使用するといいですね。
体内に毒素をためこまない工夫をしましょう。
いまの時期は汗のにおいが気になりますよね
かといって、自然の素材だけで作られたデオドラントってとても高価。
そこで、簡単で安くできるアロマデオドラントの作り方をご紹介します。
＜材料＞
・焼きミョウバン…5グラム
・精製水…１００ｃｃ
・お気に入りのアロマオイル…数滴
この３つをスプレーボトル（１００均にあります）に入れて混ぜ、一晩おいてミョウバンが溶けたら完成！
焼きみょうばんはスーパーで、精製水はドラッグストアで安価で手に入ります。
私は、みょうばん、精製水、スプレーボトル、いずれも１００円で買えました。
この夏から、身の周りのものをナチュラルにしてすっきりした生活を送ってみませんか？
体がきれいになると同時に、心もすっきりさっぱりして心地よい毎日を過ごせますよ

今日は
とてもすがすがしい
伊豆高原の朝です。
涼しくて、すごしやすいので
ウォーキングしていたり、
ジョギングしてる人がいつもより多い感じです[emoji:e-76]
朝の澄みきった空気をいっぱい吸って
今日も素敵な一日を
お過ごしください[emoji:e-256]