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2014 7/12 (土曜日)

初!バラの石鹸作りました

 untitled

治療スタッフの笹原です。 今回は、バラの石鹸に挑戦しました!
とは言っても型に入れただけなので、いつもと作り方は同じですけど。。。
でも今回は格別です! 3Dプリンタで作ったと思われる型を購入しました。とっても素敵なのでスタッフ日記に載せるのに手をかけたいと思い、
こんな感じになりました(^^)

清掃スタッフの宮口さんが、テラスにあるバラの葉っぱを切ってくれて四角い布に両面テープをつけて、その上にバラの葉をつけて鉢に見えるように作ってくれました。 茎と葉で形を作り、ほんとに咲いてるかのように出来上がりました。
写真では何がすごいか伝わりにくいのが残念ですが。。。
ホンの10分くらいで完成~ センスのある人は違います(^^)
ありがとうございます!立派な写真ができました。
 
一応・・・石鹸の中身は、赤いのはローズクレイ・ハーブチンキのローズヒップ・ラベンダーで美白効果、黄色は、イエロークレイ・ハーブチンキのカレンデュラ・ローズウッドで抗炎・保湿効果で、青いのはグリーンクレイ・ハーブチンキのカレンデュラ・ラベンダーで抗炎・美白効果です。
 
高原館に来て使ってないバラの石鹸を見つけたらラッキーですよ! 
 お楽しみに(^^)

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2014 7/8 (火曜日)

『 やすらぎ通信 』 食のワーク

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『 やすらぎ通信 』 第504号 週刊 2014.7.8

~ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ~
やすらぎの里・ホームページ https://y-sato.com/kougenkan/
高原館・ホームページ https://y-sato.com/kougenkan/
日記ブログ https://y-sato.com/kougenkan/diary/

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伊豆高原は、雲の合間に青空が広がり、
強い日差しに夏を感じます。

強い台風が沖縄を通過していますね。
大きな被害が出ないように、
そして、その後も無事に、
過ぎ去ってくれることを願うばかりです。

真っ白なハマユウの花が咲き出した伊豆高原から、
やすらぎ通信をお送りします。

【目次】 ━━━━━━━━━━━━━━━━━

【1】食のワーク

【2】やすらぎのレシピ
「夏野菜のピクルス」

【3】寄せ書きから

【4】編集後記

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 【1】食のワーク
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やすらぎの里では毎週月曜日の4時から
「食のワーク」をやっています。

何を食べるかというのも大事ですが、
どう食べるかという食べ方も同じように大事なこと。

せっかく断食したり、食養生するのですから、
正しい食べ方というのを体で覚えてほしいという思いで、
おこなっています。

正しい食べ方のレクチャーをした後に、
玄米をひと口100回噛むワークをやります。

それも、ただ何となく噛むのではなく、
噛む、食べるということを十分に感じる体験です。

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例えば、噛むときに、歯と玄米が当たる感触、
どんな風に玄米が噛み砕かれていくのか。

唾液は口の中のどの辺から、
どんな感じで出てくるのか。

そして、唾液と噛んだ玄米が、
口の中でどんな風に混ぜ合わさっていくのか。

さらに、それがどんな風に喉を通っていくのか。

あ~、噛むって、食べるって、
こういうことだったのか。

カロリーとか糖質とか、
そんな頭で考えることではなく、
実際に体で感じる、食べるということ。

断食という体験と合わせて、
食べることの大切さが、
体に染み込むように分かると思います。

■ カラダで覚える食養生
https://y-sato.com/kougenkan/diet.html

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 【2】やすらぎのレシピ
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「夏野菜のピクルス」

調理スタッフの濱田です。
7月に入り、暑さが増してきましたね。

食欲も落ちがちですが、
しっかり栄養は取りたいですね。

今回は、彩りもきれいで、
さっぱりいただける「夏野菜のピクルス」の
レシピを紹介します。

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●ピクルス液の作り方

「材料」
米酢1カップ、水1カップ、はちみつ100cc
塩小さじ1、ローリエ1枚、鷹の爪1本

「作り方」
1.ピクルス液の材料を鍋に入れ火にかけ、冷ましておく。
2.好みの野菜(パプリカ、きゅうり、大根など)を用意する。
大根、きゅうりは塩で揉み、水で洗ってから
水分を良く拭き取っておく。
3.清潔な容器に野菜を入れピクルス液を入れる。
3日目位から食べられます。
プチトマトで作っても美味しいです。

■ 食養生コース
https://y-sato.com/kougenkan/course.html#diet

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 【3】 寄せ書きから
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やすらぎの里では来ていただいた方がお帰りの際に、
寄せ書きを書いてもらっています。

滞在中の感想から感謝の声まで、
すべてスタッフみんなの活力になっています。

その中の一部をご紹介させていただきます。

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ダイエット目的だったけど、
精神面の方が効果を実感しています。
さすが“やすらぎ”の里!

また来たい。
その日が来るのが、今から待ち遠しい。

そんな場所ができて、頼もしく思います。
先生、スタッフのみなさん、
ありがとうございました。

30代 女性

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人間の体ってリセットできるんですね。

本当に清々しい気分で、
一週間を過ごすことができました。

また、毒が溜まってきたと感じたら、
戻って来ます。
ありがとうございました。
60代 男性

■ やすらぎの里の体験談

お客様の声・体験談

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 【5】 編集後記
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蒸し暑い日が多くなったので、
屋上の露天風呂が気持ちいい時期です。

暑い日でも夜の屋上は、
海からの風があって、涼しいんです。

さらにすっきり晴れた日は、
満点の星空を眺めることもできます。

残念ながら、
昨日は天の川を見ることはできなかったけど、
気持ち良すぎて、今朝も早朝から、
ひとっ風呂浴びてしまいました。

おい俺、ちゃんと仕事してんのか。
(^^;)

■ やすらぎ日記
https://y-sato.com/kougenkan/diary

2005 (C) Yasuraginosato

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  • お手軽プラン

    2泊3日 32,340円

  • 基本プラン

    3泊4日 48,510円

料金には、宿泊、食事、面談、マッサージ、カッピング、温泉、講座、ヨガや瞑想などが含まれています。

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