(たまにちょっぴり舌がでてしまううみさんです。)

10月11日から高原館に滞在した皆さんの声です。

やすらぎの里に滞在していると、
自然に「自分と向き合う」ことができます。

自分のことより、相手のことを。
そんな優しい気持ちを持つゲストさんが、
多くいらっしゃいます。

やすらぎの里に来て、
本当に久しぶりに、
「自分のための時間」を持つ。

いつも自分以外の誰かのことを
考えていたけれど、
やっと自分のことを考える時間ができます。

誰かのために、という目線で生活していると、
自分がどのように考えて、どのように感じているか、
わからなくてっていることもあります。

静かな環境で、自分が何を考え、
どのように感じているかを見つめる。

そして、久しぶりに感じた「自分」について、
一緒に滞在するゲストと、ぽつぽつ語らう。

そうすると、
「あっ・・・悩み苦しんでるのは
自分だけじゃないんだ・・・」
ということに気が付きます。

悩んでいる事、苦しんでいる事。
日常ではしっかり向き合う時間もありません。
そのまま放っておいた悩みは、
勝手に膨らんでいき、時に暴走してしまいます。

静かな環境で、
自分の悩み苦しみに向き合ってみると・・・
自分の優しさに気づいたりします。
自分の悩み苦しみをぽつりぽつり話してみると・・・
ひとりじゃないことに気づいたりします。

断食のあとのスッキリ感。
これは「食べなかったから」だけでは
得られないのかもしれません。

自分のことに気づいてあげて、
自分を感じてあげて、
自分を受け入れてあげる、
そして受け入れてもらう。

その体験が最終日の爽快感を
生み出しているのかもしれない。
そんなことを考えた週でした。

くさむら

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「苦しくない・・・なぜ？！」　40代　男性

皆で食べずにお互いの気持ちを
共有できる。
断食は思ったより簡単、苦しくない・・・
なぜ？！
自分は思ったより強い・・・
1食でも抜くと死んじゃうと思ってた！
自分のことを自分はよく分かっていない。

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「意識が変わった」　40代　女性

自然の中でリラックスできた。
知らない土地なので誘惑に勝てた。
岩盤浴が好きな時に入れた。
食べることに対する意識が変わった。
2日食べなくても1日3食、
食べなくてもいい。
普段食べ過ぎていたことを
改めて感じた。

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「ストレスのかからない環境」　30代　男性

ストレスのかからない環境下での
散歩や食事。
段階的に食を増やしていく。
気功体操やヨガが良かった。
少ない食事でもストレスを感じなければ、
空腹感はそれほど感じないことに
気づきました。
素材の本当の美味しさ(特に出汁の味)
があれば、お腹も満たされる。

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「『気づく』ことが大切」　60代　女性

食事がていねいに作ってあり、
あまり空腹を感じなかった。
「食のワーク」を受けて、
自分の食事を見直した。
静かでよく眠れた。
整体を受けて自分の体(病気)
と向き合う事が出来た。
静かな環境の中で、
リラックスすることができた・・・
デトックス食でも、
絶対にお腹が空くと思い、
カロリーメイトを持ってきたが必要なかった。
いつも空腹だと眠れないのだが、
ここでは不思議とよく眠れた。
これからはいつも習慣で行っていることを
良く見直して、
「気づく」ことが大切だと感じた。
東京に帰ってからもこの体験を忘れずに
生活したいと思う。

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「本当に来て良かった！！」　50代　女性

スタッフ皆さんが優しく気配りも十分で
館内も清潔で、
食事も全ておいしかった。
3日間ストレスなく♡ま～るく♡
過ごすことができました。
これからの人生、心身ともに、
健康に生きたいと思います。
料理も手間をかけると、
こんなにもおいしいのだと
実感しました。反省です。
形あるものを食べて、よく笑い、よく歩く、
心がけます。
本当に来て良かった！！
皆様もお元気で幸せいっぱいありますように。

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「4つ目の施設を期待！」　30代　女性

水曜に、そろそろ断食に行きたい！
と思って、HPで空きを発見して、
すぐTELして、
金曜に来させていただきました。
今年は無理しすぎなのか、
厄年だからか、いろいろあって、
2月にリトリートで本館、GWに養生館、
今回の台風で高原館に
お世話になっています。
今回は台風でキャンセルがあったので、
すぐ予約して来る、ということが出来ましたが、
最近は予約がいっぱいで、
今行きたい！という時に、
行けないな～と思っていました。
以前は今行きたい！という時に
行けたように思います。
NHKを観ていらっしゃった新しい方達も
また来る！とおっしゃっているので、
新しい、4つ目の施設が出来ることを
期待しています！！

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「全部、パーフェクト」　40代　女性

全部、パーフェクト。
今回も素晴らしい体験が出来ました。
プログラム、お食事、講座、
館内の清潔さ(ほこりがない)、
先生スタッフの気配り。
良いと思って取り入れていたこと(玄米)が、
私には合わないと教えてくれました♡
こりかたまりつつある健康法の
軌道修正をしていただき、
助かりました。
リラックスできて本当に楽しかったです。
ありがとうございました♡

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「Hospitality」　50代　女性

Hospitality。
全スタッフの方々の心からの
笑顔と治療、お気づかい、
もちろんお食事、飲み物、
全てに思いやりの心がこもっていることを
感じました。
気軽に足湯が出来るのも良かった。
偉大なる自然宇宙の中に、
生かされている自分。
皆夫々何かを抱えもがき乍ら生きている。
小さな幸せを見つけることが得意なので、
改めて良かったな。
まだ空っぽにしきれていないので、
又来よう。
本当に暖かいお心遣いが、
体のスミズミまでゆき渡りました。
もどって又いろいろ受け止め、
頑張れます。
有り難うございました。

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「自分の身体の声を聞く」　50代　女性

強制的ではなくすべて自主性で、
プレッシャーを感じずにいられる。
食事内容(デトックスコース)が良い。
施術のレベルが高い。
今まで自分の食生活がいかに
食べ過ぎで、
味の濃いものを食べていたかと
実感した。
自分の身体の声を
聞けていなかったことに気づき、
今後もう少し自分の身体の
メンテナンスに力を入れたいと
思った。

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「体がすっきり」　60代　女性

食べ物の味を改めて感じることができた。
体がすっきりした感じがする。
自然とゆっくりした生活で、
リフレッシュできました。

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「充実できました」　50代　女性

飲み物の種類がたくさんあったので
飽きずに楽しめた。
講座などのイベントもありつつ、
フリーな時間もあり、
バランスが良かった。
スタッフのホスピタリティが良かった。
今まで余計な食事をしていたこと、
そんなに食べなくてもいられることに
気づきました。
いろんな方とお話しでき、
また、自分の時間も作れて、
充実できました。
ありがとうございました。
また来ます。

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「改善点が見つかった」　50代　女性

普段の自分の日常とは
全く離れていて、
特に毎日の食べ物について、
とても考えさせられました。
ていねいに作ってくださっている事が
伝わり、とてもおいしかったです。
毎日の食事は自分では
気を付けているつもりでしたが、
もう少し改善してみようかと思う点が
見つかりました。
家族にも無理のないところでやります。

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「ここちよい滞在」　50代　女性

自由に過ごし、無理のない生活ができ、
過ごせる。
スタッフのみなさんが優しく癒されました。
ほどよいセルフのところがここで過ごす
自由さを感じたように思いました。
生活のめりはりを意識し、
休む時は徹底的に休む、楽しむ。
頑張る時は頑張る生活に気づきました。
とてもここちよい滞在が出来たと思います。
ありがとうございました。
又、来たいと思います。

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「自分をいたわる」　60代　女性

他の参加者と自然と打ち解けるように、
プログラムを組んであるように思いました。
仲間がいる事で、
辛い時間を乗り越えられたと思います。
又、お風呂がとても快適でした！
風呂が苦手な私も何度も足を運びました。
今回の滞在を通して、
自分が思っている以上に
疲れているのだと感じました。
今回の滞在中に、
自分の体とゆっくり向き合い、
いたわる事が、時には必要だな、
と思いました。

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「仲間のような感覚」　50代　女性

他の方々と一緒に過ごすことにより、
断食が辛くなく、
仲間のような感覚で、
4日間を共に乗り切れた点が、
一番の安らぎ、いやしとなりました。
ジャンクフードざんまいの日々を反省し、
味覚をとぎすまして、
もっと自然に近づいた食生活をしたいと
心から思えました。
身が軽くなることが頭の回転にもつながると、
しみじみ感じています。
また定期的に訪れたいと思います。
ありがとうございました。
アロママッサージ、整体、最高でした！

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「生活リズムの見直し」　60代　男性

食生活に関するアドバイスを受けられた。
そんなに食べなくてもイライラせずに
生きていけることがわかった。
食生活を中心に生活パターン、
生活リズムを見直そうと思っています。

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
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