8月26日から高原館に滞在した皆さんの声です。

今週も、青い空と緑の大室山が見られた週でした。

初日は少し緊張した顔のゲストさん。

時間が経つにつれて、どんどん顔が緩み、

とてもいい笑顔に変わっていきます。

お帰りの日は、天気にも恵まれ、

清々しく、軽やかな表情へと・・・

キラキラして見えます。

つられて私たちスタッフも自然と笑顔になります。

お見送り、心地よい雰囲気に包まれていました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こたに

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「どれもためになった」　40代　女性

ファスティングに興味を持ったが、
1人では難しいと思ったため、講座や
施術なども盛り込まれていて、楽しく過ごせそう
だったから来ました。
素材を生かした料理が全てとても美味しかった。
プログラムが充実して、空腹感を感じさせなかった。
どれもためになった。
館内が清潔で気持ち良く過ごせた。
日々、いかに一食一食を大事にして食事を
とっていないか痛感した。ながら食べも良く
行ってしまうので、これからは食事に集中して、
もっと味わって食べていこうと思う。
少しずつでも毎日継続できることを見つけて、
楽しく快適に過ごしていけたらと感じた。
3日断食もぜひチャレンジしてみたいと思う。
4日間お世話になりました。
ありがとうございました!!

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「忘れてしまう気づいたこと」　代　女性

以前に利用してとても良かったので来ました。
プログラムが勉強になりました。
冷奴がとても美味しく感じた。
日常に戻るとついつい忘れてしまう
気づいたことが毎回あるなぁと思い出せて
良かったです。
コンディションで、滞在中の過ごし方・気分・心
残るものが、来るたびに違うので面白いです。
大変お世話になりました。
ありがとうございました!!

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「時間の流れをゆっくり感じた」　代　女性

紹介で来ました。
自然・自由が良かったです。
時間の流れをゆっくり感じた。

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「素材の味って大事ですね」　50代　女性

断食を体験したいと思っていた時に、
友人から紹介があり、HPを見て決めました。
ただ食事を抜くだけでなく、体作りの
プログラムもあったので来ました。
良かったところは、部屋の備品が充実している、
スケジュールが組み込まれている、お茶等の
種類が多いところです。
素材の味って大事ですね。濃い味になれてしまうと
味付けだけでなんとなく、化学調味料を吸収していて
残念な感じがしました。
4日間ありがとうございました。

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「こんなに健康になれたなぁと嬉しく思います。」
40　代　女性

何度来ても「来て良かった♪」と思うのと、
心身ともにとても回復するから来ました。
これまで通り、清潔でゆったりできて
良かったです。個人的に断捨離本がたくさん
そろって、興味深く読めたのが嬉しかったです。
去年の10月に来てから、今回まで、初めて
前回の良い状態をキープして再訪することが
できました。やすらぎの里を初めて訪れてから
はや12年。ようやくこんなに健康になれたなぁ
と嬉しく思います。
この間、訪れるたびに、無理なく出来る方法や
心がけを教えてもらえたおかげだと思います。
やすらぎの里では即効性とかよりも、日々
どうしたら続くか、を意識してアドバイスもら
えるのがとても役立ちました。

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「自分の体のことをもっとよく見てあげようと」　
50代　女性

以前に本館を利用してとても良かったので来ました。
温泉、岩盤浴など充実している。食事が美味しい
ところが良かったです。
自分の身体のことをもっとよく見てあげようと
思いました。今まで体の声を聞こうとしたことがなく、
食欲が止まらずに体重が増えてしまったので、
時々はやすらぎの里のことを思い出して、
体調管理をしていきたい!と思えたのでこれを
きっかけにやっていきたいです。

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「スタッフさんの対応には感謝しています。」　
70代　女性

身体の健康のため、体重を減らすため来ました。
夫婦とも塩分を減らした方が良いのですが、
ここまで薄味でも食べていけば慣れる
ということがわかりました。
スタッフさんの対応には感謝しています。

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「ゆったりできた。」　70代　女性

体質改善のために来ました。
ゆったりでき、マッサージも良かった。
丁寧に応対してもらえ、気持ち良く過ごせた。

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「普段の生活を見直す事ができた」　20代　女性

紹介・食養生コースがあるので来ました。
さまざまなプログラムがあり、滞在が楽しめた。
ごはんがおいしく、温泉も良かった。
普段の食生活を見直す事ができました!
また、朝、普段よりも早く起きて体を動かすことが
とても気持ち良いと気づくことができました。

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「またゆっくり来たいです」　20代　女性

紹介・心身のリフレッシュ・脳内リセット
のために来ました。
プログラム・温泉・自然・キレイ・ごはんが
良かったです。久々にゆっくり過ごす事がで
きました。PCをさわらない日を作ると
こんなに脳内がリフレッシュできるとは・・・
また、ゆっくり来たいです。

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「空腹感なく過ごせました。」　50代　女性

断食するのは初めてでしたが、全然空腹感なく、
過ごせました。飲み物が沢山あることがよかったです。

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「規則正しい生活」　40代　女性

宿泊者がツイッターで良い!!と言っていたので来ました。
とても清潔。温泉も常にお掃除されていて
気持ち良かったです。プログラム参加も自由で
気分がラクでした。
規則正しい生活。野菜中心の食事。決まった時間に
食事・運動。簡単なようで、毎日の生活ではなかなか
難しい。でもそんな生活ができた3泊は
とても気持ち良く過ごせました!今後も
少しでも近い生活を!!と思いました。
ありがとうございました。

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「心にも身体にもやさしかった!!」　40代　女性

前回参加してとても良かったから。
リフレッシュのため来ました。
食事がとにかくおいしい!スタッフの心遣い、
食のワーク、いろいろなプログラム、食のワーク、
自然の中でリラックス、フルーツティーが
良かったです。
前回参加の時は、食べられない状態でのスタート。
美味しく食べられるようになりたい・・・と過ごした
最終日の食事のおいしさが忘れられず、今後来る
時は、絶対に元気になって、ここのお食事を
食べに戻ってよう!と決め、一年これを励みに
がんばってきました。やっぱり本当に美味しかった。
そして、心にも身体にもやさしかった!!とても
リフレッシュ出来ました。
普段は食事を大事に出来ていないことが多い。
一つ一つ丁寧に自分の声を聞きながら
生活したいと思う。
食事は本当に大満足!!だけれど断食での
あのリセットの感覚、とぎすまされる感覚もまた
体験したいです。次回は断食でまたここに
戻って来たいです。
ありがとうございました。

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「意識して日々の食事に取り組みたい」　20代　女性

テレビ放送されているのを見て
興味を持ったから来ました。
断食をするということで、キツイイメージを
持っていたが、しんどい瞬間はあるものの、
全体的にはストレスを強く感じることなく
過ごす事ができたというところが良かったです。
自分が食事1つ1つを大事にすることができて
いなかったのだと感じた。改善方法も分かった
ことから、帰宅してからは意識して日々の食事に
取り組みたい。

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
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