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2023 4/18 (火曜日)

やせるスイッチをガッチャと入れる

「見つけてあげるよ~
君だけのやる気スイッチ~♪」

これはある個別指導塾のCMでしたが、
ちょっとお借りして、
これをやすらぎバージョンにしてみると…。

「見つけてあげるよ~
君だけのやせるスイッチ~♪」

こんな風になります。

そう、やすらぎの里では、
あなただけのやせるスイッチが見つかるのです。

というか…。

滞在している「だけ」で勝手にスイッチが入ります。

実は普段の生活って、
太るスイッチが入っていることが多いです。

まわりに若いころからずっと
体重が変わらない人っていませんか?

そんな人は太るスイッチとやせるスイッチが、
こまめに切り替わっています。

食べ過ぎたときはやせるスイッチが入って、
いつもより消費カロリーを多くする。

食欲がなくなってしまったときは、
太るスイッチが入って消費カロリーを抑える。

なんだか地道に増えていっているわ…。

そんな人は常に太るスイッチが入ってしまっているのです。

そんな人はまず太るスイッチをOFFにして、
そのあとに、やせるスイッチをONにします。

やすらぎの里へ来ると、
日常から切り離されることで、
すぐ太るスイッチはOFFになります。

さらに断食をすることによって、
細胞のオートファジーの働きで、
やせるスイッチがガチャっと入ります。

日常生活では、
太るスイッチをOFFにするのも、
やせるスイッチをONにするのも両方難しいのですが、
やすらぎの里は「ただ来るだけ」でそれが同時に行われるのです。

やせるスイッチがガチャっと入ればこっちのもの。

後はちょっとの心がけで、
入ったスイッチを維持して行けばOK。

美味しい、楽しい、気持ちいい、
やすらぎの里の断食で、
あなたのやせるスイッチをガチャっと入れてみませんか?


■ 断食について

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    2023 4/18

    海藻サラダ& 玉ネギと人参のグドレッシング

    海藻サラダ&
    玉ネギと人参のグドレッシング

    <材料> (4人分)
    生ワカメ 適量
    ふのり 適量
    糸寒天 適量
    すき昆布 適量
    レタス 適量
    千切りキャベツ 適量

    <作り方>
    ➀ふのり、糸寒天、すき昆布を水でもどす。
    ➁ワカメを適当な大きさに切る。
    ➂レタスとキャベツは水切りをして器に敷きその上に海藻をのせる。
    ➃ドレッシングをかけて出来上がり。

    ❁玉ネギと人参のおろしドレッシング❁
    玉ネギ すりおろして25g
    人参 すりおろして25g
    菜種油、米酢 各大1
    濃口醤油 大1
    コーボン 大1/2

    〈作り方〉
    ドレッシングは、よく混ぜ合わせるだけです。

    *玉ネギは少し多い方が美味しいです。
    時期により新玉ねぎを使うと、なお美味しくなります。
    お醤油は控えめに入れてお好みで足して下さい。

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    2023 4/18

    勤務体制・変更のお知らせ

    看板犬のソラ君が高齢のため、
    勤務体制が変更になりました。

    フルタイムからパートタイムとなり、
    7:00〜9:00まで2時間、
    養生館に出勤します。

    体調が良い時は、木曜21時30分から、
    「安眠のヨガ・ライブ」に参加します。

    ご理解のほど、よろしくお願いいたします。
    (^人^)

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    2023 4/18

    おすすめの本「幸せを天職にする」

    言響(心に響く話し方教室)を主宰している、
    宮北結僖先生の読んで理解し、ワークで気づく本。

    言響のセミナーで実際に行われている14のワークが、
    あなたの内なる答えを見つけ、
    「好きなことを仕事にする生き方」を導き出す。

    仕事に限らず、
    心からやりたいことが見つからず、
    もやもやしている人にもおすすめです。

    自分に響く言葉は、
    成長のエネルギーをくれ、
    人生をバージョンアップできるかも。

    心に響く話し方「言響」

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    2023 4/18

    やすらぎの里の断食って他と何が違うの?

    「断食」という言葉は、
    良くも悪くもインパクトがあります。

    やすらぎの里の「心身リセット断食」を体験すると、
    「断食ってこんなに気持ちいいものなんだ!」
    とわかっていただけます。

    でも、
    断食を体験したことのない人に、
    断食の良さを伝えるのって難しい。

    「断食」という言葉を出すと、
    相手の反応は様々です。

    ネガティブな反応だと、
    急に笑顔がひきつる、
    わかりやすく眉間にしわが寄る。

    ポジティブな反応だと、
    前のめりで「教えて!」と聞いてきてくれます。

    「断食」にも色々あります。

    おうちで一人もくもくと行う断食。

    お寺で行う断食。

    道場のような場所で行う断食。

    リゾートホテルで行う断食。

    やすらぎの里は、
    高級リゾートホテル、とまでは行きませんが、
    清潔な個室でゆっくりくつろげる空間を用意しています。

    そんなやすらぎの里で体験できるのが、
    「心身リセット断食」です。

    自然豊かな環境の中、朝の体操やお散歩をして、
    そのあとはボディートリートメント。

    自由時間がたくさんあるので、
    気が向いたら温泉へ入ったり、
    またお散歩へ出かけたり。

    こうしたストレスフリーな環境にいると、
    断食中の空腹って辛くないのです。

    食べられない辛さよりも、
    日常を離れて自然の中で、
    ゆっくりする開放感が勝るからです。

    「断食」は確かに空腹との戦いです。

    でも「心身リセット断食」は、
    その空腹すら「気持ちいい!」に変えてしまう、
    いろんな「しかけ」があるんです。

    「断食」と聞いて興味がありながらも、
    ちょっと眉間にしわが寄ってしまう、
    そんなあなたにこそおすすめしたいのが、

    「心身リセット断食」です。

    どこよりも安心して、
    気持ちよく断食ができる。

    わたしたちはそんな場所を目指して、
    今日もみなさんの断食をサポートしています。



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      2泊3日 32,340円

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      3泊4日 48,510円

    料金には、宿泊、食事、面談、マッサージ、カッピング、温泉、講座、ヨガや瞑想などが含まれています。

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