2014 3/25 (火曜日)

「春こそデトックス!」

春になって、
動きたくてうずうずしてる大沢です。

よく問い合わせで
「滞在するのに効果的な季節はありますか?」
という質問をいただきます。

その人がその気になったときが時期だと思いますが、
季節でいえば、やっぱり春ですね。

動物は、秋から冬にかけて栄養をできるだけ蓄えて、
その備蓄で冬を乗り切り、
春になると余分な分をそぎ落として、
活発に動くようになります。

一度、余分になるまで蓄えて、
春になったところで、余分な分を調整するのです。

これは女性の生理でも同じ働きがあります。

生理前になると、生理時の出血に備えて、
栄養と水分を余分に蓄える。

だから、生理前は食欲が増進して、
むくみやすくなって、体重も増えてきます。

さらに、エネルギーも節約するために、
だるくて動きたくなくなる人もいます。

そして、生理も終わる頃になると、
余分に蓄えていた分をそぎ落とすので、
体重も減り、エネルギーも節約しなくていいので、
体も軽くなり、よく動けるようになります。

この自然のリズムに乗ってデトックスをすると、
楽に効果を出すことができます。

体に余分にため込んでいたものをデトックスできれば、
心もすっきり軽くなれると思います。

新たなスタートの春。
デトックスには最適の季節ですよ。

デトックスコース (2)
デトックスコースの食事。

■ デトックスコースの詳細はこちら


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2014 3/21 (金曜日)

『 やすらぎ通信 』 春こそデトックス

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『 やすらぎ通信 』 第490号 週刊 2014.3.21

~ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ~
やすらぎの里・ホームページ https://y-sato.com/kougenkan/
高原館・ホームページ https://y-sato.com/kougenkan/
日記ブログ https://y-sato.com/kougenkan/diary/

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伊豆高原は、気持ちのいい青空が広がって、
暖かな春の日差しが降り注いでいます。

春分の日。
お彼岸の中日。

昼と夜の長さが同じになる日と言われていますが、
実際は、昼の方が少し長いらしいですね。

春分の日は日本だけではなく、
イラン暦では元旦になっていて、
イランを中心に、かつてのペルシャ帝国の影響のあった、
中央アジアからアフリカまでの広い地域では、
祭日になっているようです。

春はどの国でも、うれしい季節なんですね。

菜の花があちこちで咲いている伊豆高原から、
やすらぎ通信をお送りします。

【目次】 ━━━━━━━━━━━━━━━━━

【1】春こそデトックス

【2】おすすめのCD
「ストレス解消~木漏れ日の中で」

【3】寄せ書きから

【4】編集後記

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空き室状況

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 【1】春こそデトックス
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春はデトックスには最適の季節です。

これは動物の一年のサイクルと関係があります。

秋から冬にかけては、できるだけ栄養を蓄えて、
食べるものが少ない冬を越せるようになっています。

そして春になって、新芽が伸びる頃になると、
体内の余分なものをそぎ落として、
体を入れ替える準備を始めます。

この時期になると、
酢味噌和えやサラダが美味しく感じませんか。

山菜の苦みには、体の老廃物を出す働きがあり、
サラダに含まれるビタミンやミネラルには、
体の代謝を促進させる働きがあります。

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体の自然の働きに合わせておこなうと、
デトックスも楽にできます。

デトックスの基本は、
溜まっているものを出して、
滞りを解消すること。

溜まり過ぎた脂肪、むくみ、ストレス・・・。

春なのに、なんか体が重く感じてだるい。
気持ちがモヤモヤしてすっきりしない。

そんな方は、春のエネルギーに乗って、
デトックスしてみませんか?

一週間は予約が混み合ってますが、
土曜日1泊2日のプチ断食だったら、
まだ空きがありますよ。

■ プチ断食コース

プランと料金

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 【2】おすすめのCD
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「ストレス解消~木漏れ日の中で」

やすらぎの里の館内のBGMにも使っています。
朝一番でかかるのがこの曲です。

タイトルの通り、
森の中で木漏れ日を浴びているような、
爽やかな気持ちになれるアルバムです。

■ やすらぎの里のQ&A
https://y-sato.com/kougenkan/guide.html

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 【3】 寄せ書きから
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やすらぎの里では来ていただいた方がお帰りの際に、
寄せ書きを書いてもらっています。

滞在中の感想から感謝の声まで、
すべてスタッフみんなの活力になっています。

その中の一部をご紹介させていただきます。

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初めてでしたが、
いつもの仕事のイライラが、
どこかに消えてしまいました。

頭の中を空っぽにするって、
大切なんですね。

ウグイスの声、波の音、
すばらしい自然の中での一週間は、
私にとって必要なものだったと感じています。

初めての一人旅でしたが、
ひとりで参加して良かったと思っています。

スタッフのみなさん、
いつも笑顔で癒されました。
ありがとうございました。

20代 女性

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2回目ですが、
新たに発見があります。

ここに来るといかに精神、
肉体を酷使してきたことか、
体からの声を聴くことができます。

スタッフのみなさん、大沢先生、
本当にありがとうございました。
また来ます。

40代 女性

■ やすらぎの里の体験談

お客様の声・体験談

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 【5】 編集後記
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映画「LIFE」を見てきました。

~生きてる間に、生まれ変わろう~
のサブタイトルに引かれて見たけど、
やりたいことに挑戦しようって思いました。

うん、春にはおすすめの映画ですね。

とってもきれいな風景の映像も感動でした。
http://www.foxmovies.jp/life/

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2005 (C) Yasuraginosato

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2014 3/18 (火曜日)

「する贅沢から、しない贅沢へ」

毎日忙しくて時間が足りない。

いろんなことがやっているが、
何か満たされない。

いろんなことをやるのに忙しくて、
その忙しさのストレスを紛らすために、
またさらに何かをする。

私たちはいろんなことを
やり過ぎてはいないだろうか?

何もしない

何にもしないで、
ただひたすらゆっくりする。

私たちが本当にしたかったことは、
何かをやることではなく、
「しない」ということではないだろうか。

普段、忙し過ぎる人にこそ、
食べないで、頭もお腹も空っぽにして、
ただひたすらゆっくり過ごすという、
「しない贅沢」を味わって欲しいのです。


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2014 3/10 (月曜日)

新しい限定メニュー始まります!

治療スタッフの笹原です

今回の限定メニューは、オイルでヘッドマッサージのコースです
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●60分コース  頭皮・デコルテ  
●90分コース  頭皮・デコルテ・フェイシャル

■ ヘッドマッサージの効果
 ・顔のリフトアップ、しわ・くすみの改善、つややかな肌に導く。
 ・目の疲れを和らげ、輝かせる ・髪と地肌に栄養を与え健康にする。
 ・筋骨格系の緊張を緩め、頭痛、首や肩の凝りを和らげる。
 ・毛根を強くし、抜け毛を防ぎ、しなやか・つややかな髪へと改善する。
 ・感覚を研ぎ澄ます。・神経系の働きを整える。
 ・頭痛、脱毛症等、頭部のトラブルを癒す。  
 ・体、心を深くリラックスさせ、ストレス、鬱状態、不安感を改善する。

 身体は心に、心は身体に影響を与えるといわれています。

 ストレスフルな現代社会では交感神経が常に活発になり、
 神経の休まる暇がありません。

 その結果、毛髪に悪影響をもたらし、
 ホルモンバランスや免疫機能の異常などから、
 脱毛や薄毛になることも少なくありません。

 頭皮はとてもストレスに敏感なのです。

 頭皮に使用するオイルは、水溶性のオイルです。
 このオイルは、水を加えると水に変わりますのでベタベタしません。
 


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2014 3/9 (日曜日)

大室山の山焼き

こはりです。

伊豆高原、年に一度の大イベント!

大室山の山焼き行われました。

ゲストの方と見物しました。

ゴウゴウと音がして迫力がありましたよ。

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  • お手軽プラン

    2泊3日 32,340円

  • 基本プラン

    3泊4日 48,510円

料金には、宿泊、食事、面談、マッサージ、カッピング、温泉、講座、ヨガや瞑想などが含まれています。

空き室状況&ご予約

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