高村です。

伊豆方面も徐々に寒くなってきました。

明日で今年最後の一ヶ月。

一年の計は元旦にあり。

年を忘れる「忘年会」もこの時期ですね。

今から今年一年を振り返る人も多いでしょう。

しかし、忘年会が毎日のように続き
一年を振り返ったはいいが、体を壊してしまっては元もこうもありません。

そこで、今回は忘年会続きでどうしても内臓を酷使してしまうあなたに
プチプチ味噌汁断食のご紹介。

非常にシンプルですが、宴会の翌朝一食絶つだけ。
そのときに味噌汁を一杯飲みましょう。

お味噌は大豆からできる天然の発酵食品です。
発酵食品は腸を整える効果があります。
断食中のからだには非常に優しい食材です。

食べ過ぎたときは少し抜く
そんな帳尻合わせをすれば健康は維持できてきます。

忘年会のときに「私はちょっと遠慮して････」
周りはしらけてしまうかもしれませんし、ストレスが溜まってしまいますよね。

忘年会ではシコタマ食べて飲む。
そして、その後の食事を抜く。

うまく付き合い、この時期を乗り越えましょう。

冬の海は男性的な力強い海です。

こんにちは。
今月から高原館の一員となりました
和田明子　と申します。

本気で「アキ子」に改名しようか思案中です。

テラに会いたくなると本館にも顔を出します。
たまに、こういう愛くるしい表情をしてくれます。

今年の夏から伊豆デビュー。
あまりの心地よさに肌がつやつやになりました。
皆様に還元できたらな、と思います。

よろしくお願いいたします。

高村です。

伊豆高原でも秋の寒さがだんだんと厳しくなってきました。
木々も紅葉していて少し淋しさの感じられる季節になりましたね。

さて、秋葉原の治療室ですが、お陰様で予約が埋まってきました。

治療に来ている人も
「そろそろ断食にいこうかな？」
「食事はどうきをつけたらいいの？」などと、
やすらぎならではの治療ができて私も充実しています。

今までは治療室レンタルの関係上、月一回ということでしたが、
今後はなるべく月二回の治療を考えています。

日にちは不定ですがこの機会にご利用ください。

12月～2月までの火曜日の臨時営業は

12月18日(火)、1月22日(火)、2月26日(火)です。
火曜日ですよ。お間違えのないように。

１２月は５日(水)、１８日(火)
1月は１６日(水)、２２日(火)
２月は２０日(水)、２６日(火)

時間は９時から１９時になります。

随時ご予約受け付けています。
下記までご連絡くださいね。

→秋葉原治療室
お会いできる日を楽しみにしています。

秋は夕暮れ時が美しい