こんばんは。和田です。
今日の伊豆は雨の予報でしたが
ゲストの皆様のおかげでしょうか、1日お天気がもちました。
緑の道のおさんぽを楽しんでいただけたかしら。
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小針先生の玄米話に触発され、
もうひとつだけ「プラス」効果をご紹介。
玄米をしっかりたべると
ベンピがなおっちゃいますよ！
この「しっかり」が大切です。
こっそり少しだけ食べるよりも
しっかりとお腹一杯がベター。
白米よりも玄米の方がミネラルたっぷりなので
ベンピには効くみたいです。
ごはんは太るなんて考えているあなた、
胸に手をあてて考えてみましょう。
ほんとうに ごはんで 太りましたか？
玄米って、めんどくさいと思われがちですが
とがなくて良いから実は簡単。
最近もっぱら玄米ご飯の和田家です。
家事が楽になったというのはひみつの方向で。
ごちそうさま のらっきーらきおくん（＠実家）です。
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