する贅沢から、しない贅沢へ

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2011 1/14 (金曜日)

素敵な本との出合いは人生を変える!!

ある、喫茶店で素敵な本を見つけました。

そこで恥ずかしいぐらい泣いちゃって?

その場で携帯ネットで注文しました

それは、、、、、

  題 最後だとわかっていたなら   

  作・ノ-マコーネット マレック

あなたが眠りにつくのを見るのが
最後だとわかっていたら
わたしは もっとちゃんとカバーをかけて
神様にその魂を守ってくださるように
祈っただろう

あなたがドアを出て行くのを見るのが
最後だとわかっていたら
わたしは あなたを抱きしめて キスをして
そしてまたもう一度呼び寄せて
抱きしめただろう

あなたが喜びに満ちた声をあげるのを聞くのが
最後だとわかっていたら
わたしは その一部始終をビデオにとって
毎日繰り返し見ただろう

あなたは言わなくても
わかってくれていたかもしれないけど
最後だとわかっていたら
一言だけでもいい。。。「あなたを愛している」と
わたしは 伝えただろう

たしかにいつも明日はやってくる
でも、、、もしそれがわたしの勘違いで
今日ですべてが終わるのだとしたら、
わたしは 今日
どんなにあなたをあいしているか 伝えたい

そしてわたしたちは 忘れないようにしたい
若い人にも 年老いた人にも
明日は誰にも約束されていないのだということを
愛する人をだきしめられるのは
今日が最後になるかもしれないことを

明日が来るのを待っているなら
今日でもいいはず
もし明日がこないとしたら
あなたは今日を後悔するだろうから

微笑みや 抱擁や キスをするための
ほんのちょっとした時間を
どうして惜しんだのかと
忙しさを理由に
その人の最後の願いとなってしまったことを
どうして してあげられなかったのかと

だから  今日
あなたの大切な人たちを
しっかりと抱きしめよう
そして その人を愛していることを
そっと伝えよう

「ごめんね」や「許してね」
「ありがとう」や「気にしないで」
を伝えるときを持とう
そうすれば もし明日が来ないとしても
あなたは今日を後悔しないだろうから

    

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2011 1/13 (木曜日)

深い呼吸が肌ピチピチに!?

ちょっと前まで
疲労と寝不足で、、、、肌がぼろぼろだった私?

食事を見直してみたり、
ちょっとビタミンサプリメントに頼ってみたり

でもでもなかなか治らなくって

小針先生とのふとした世間話の中でキーワードが!!

歌手は歌を歌うことで呼吸がしぜんに深くできてるんだよ
っって

へー
ききながら何かぴんと来て
そういえば最近ぜんぜんカラオケいってないな、、、
10年はいってない??!

呼吸が浅いとつねづねいろいろなメンターの方に言われてきたので
ヨガやりながらためしてみてるけどなかなか、、、

だから歌うこと 試してみようと。。。

カラオケには行く余裕がないから

そうだ???
YouTubuでお気軽カラオケ?

振りまでつけちゃったりして。
全身運動&深い呼吸どっちも鍛えられますよ

1週間ぐらいたつと
あれあれ 肌がピチピチに?????

呼吸って大切だな
つくづく感じました。

ちょっとだまされたと思って
お試しください!!

注:あくまでも私&試してもらった友人の感想ですのであしからず。。。

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2011 1/12 (水曜日)

青い空

今日は外に出たとき、

いつも以上に空気が澄み渡っていたように感じました。

お散歩しながら
海の景色ばかりに気をとられてて、、、、

おっ、 そのとき発見?

きょうは海より空の色が青い!!

2011-01-12 21:40:58

PHOTOはやすらぎの里高原館から歩いて20分ほどで見える大室山です

大室山と素敵な青空

なんだか自然が作り出す <青>って 素敵だなって
感動しちゃいました。

話は変わって、この大室山、
パワースポットなんですよ?????

高原館にいらした際には是非行ってみてくださいね。

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2011 1/10 (月曜日)

snow morning!!

今日はゲストの皆様のお帰りの日。?

高原館は雪がふって、2センチほど積もってます?a

雪の高原館

今期初めての積雪です。

朝、サイレントウォークの為に集まったゲストの皆様も私もビックリ!!

急遽朝ヨガに変更になりました。

広間からの雪景色を見ながらの朝ヨガ

しっとりとした静寂のなかで
いつもと違った、とても素敵なひとときでした。

一面、真っ白の景色を見ていると、
心まで浄化されるようです。

最後のお食事の時には、
雪はもうほとんどとけてしまいましたが、
ぬけるような青空が広がって、気持の良い天気に?

伊豆高原でのめったに経験しない雪景色に出会えた今日のゲストの方はラッキー!!

皆様
今年はもっともっと幸運で
素敵な一年になりますように???

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  • お手軽プラン

    2泊3日 32,340円

  • 基本プラン

    3泊4日 48,510円

料金には、宿泊、食事、面談、マッサージ、カッピング、温泉、講座、ヨガや瞑想などが含まれています。

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