する贅沢から、しない贅沢へ

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2011 1/25 (火曜日)

仕事でも生活でも。。。。。

やすらぎの里のゲストの中には

ご病気を抱えている方もいらっしゃいます。

皆さん、とてもやさしくて物腰が柔らかい方々ばかり??

きっと仕事とかでがんばりすぎたり、
まわりに気を使って疲れちゃったのかな。。

自分を殺していると、たまりにたまって病気や何だかのサインをだしてくれます。

体と心は一体だから
ちゃんと自分で自分のケアをしてあげないと
プンプン怒ってしまいます(笑)

もっとまわりに頼ってみては。

まわりにはちゃんとあなたのサポート隊がいるはずです?????

アンドリュー・ カーネギー  

人間は、
優れた仕事をするためには、
自分1人でやるよりも、
他人の助けを借りるほうが良いものだと悟ったとき、
その人は偉大なる成長を遂げるのである。

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2011 1/24 (月曜日)

朝起きたときの体調を感じて。。。。

寝ることで

脳(心)と体がメンテナンスして

プチ断食明けみたいな状態になるのが朝

そしてその時の体調を観察することは
とっても大切な事?

その時の体調や心の状態をみて、その日のすごし方を変えてみる

でもでも
仕事はたくさんあるし、、、、、

予定は入ってるし、、、、

そんなおおごとにしないで、

ちょっとの変化だけでも全然違う

今日は疲れ気味の私。。。。
今日はお腹の調子が今ひとつな私。。。

いろいろな{ 私 }を感じて 受け止める?

それだけで自分の体を大切に

自分の体の声にみみを傾けてくれているんだって
体はとっても喜ぶんです?????

そうすると

今日はスローペースで仕事をしようかな

お昼休みにちょこっとお昼寝しようかな

なんて、感情がでてくるはず?

そしたらできる範囲でやってみよう?

無理をしてないと
自分もまわりもハッピーになるから。。。。

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  • お手軽プラン

    2泊3日 32,340円

  • 基本プラン

    3泊4日 48,510円

料金には、宿泊、食事、面談、マッサージ、カッピング、温泉、講座、ヨガや瞑想などが含まれています。

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