伊豆高原駅周辺は桜でピンク色になってきました
心がホッっとして
桜見物にきている方々の顔がほころんでいます
気持ちがなごみますよね。。。
いろいろなところに春到来を
自然は私たちに知らせてくれています
さあ心も体もゆったりとシフトチェンジ
お散歩で自然の息吹を感じて。。。。。
ネガティブの感情の受け入れ方。。。。
ある、メンターの言葉
皆さんにシェア
例えば
イライラしないようにしようと心に決めて注意して
日々過ごしている自分がいます、、、、
もし、近くでイライラする人がいたとしたら
心がザワザワ。。。。
それって
無意識に
心の中で責めてしまうから
それは、昔の自分を投影してしまうから
イライラ。。。などなんでも
ネガティブな感情に対して強く否定があると
それを克服したとしても
奥底では解消していないから
イライラを強く否定していると、
他人のイライラがどうしても許せなくなる
だから
イライラも。。。。まあ。。。ありかな。。。
と脳の変革をするのです
受け入れた上で、
自分がいいと思う状態をイメージし
そこにゆったりとした感じで向かっていく。。。。。
そんなイメージで
お勧めですよ
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