ある、メンターの言葉
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例えば
イライラしないようにしようと心に決めて注意して
日々過ごしている自分がいます、、、、
もし、近くでイライラする人がいたとしたら
心がザワザワ。。。。
それって
無意識に
心の中で責めてしまうから
それは、昔の自分を投影してしまうから
イライラ。。。などなんでも
ネガティブな感情に対して強く否定があると
それを克服したとしても
奥底では解消していないから
イライラを強く否定していると、
他人のイライラがどうしても許せなくなる
だから
イライラも。。。。まあ。。。ありかな。。。
と脳の変革をするのです
受け入れた上で、
自分がいいと思う状態をイメージし
そこにゆったりとした感じで向かっていく。。。。。
そんなイメージで
お勧めですよ
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