９月２２日から３泊４日
高原館に滞在したゲストのみなさんの声です。

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「人生を豊かにする食養生」　４０代女性

あまり空腹感がなく、びっくりした。（ただ3日目の早朝は辛かった。）
今まで漠然と無意識に食べ物を口にはこんでいた。
これを食べるとよいということばかりに目を向けていた。
ありがたく味わって少しずつ食べる習慣を身につけたい。
まんべんなく食べてよい（肉も）と聞いて嬉しかった。
運動も足りていないことがわかった。とにかく体がかたい。
人生を豊かにする食養生をしていきたい。

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「ひとりの時間」5０代女性

ひとりの時間がゆっくり持てたことで、気持ちをリセットできた。
食事や施設、スタッフの方々のさりげなく温かなおもてなしで、身体もリセットできたように思います。
普段、いかに食べ物や食べることに気持ちや時間を奪われているのか実感しました。
もっとシンプルで余計なものや余計な心配をすることのない日常が送れたらと思います。
本当にありがとうございました。

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「やすらぎと安心感」　5０代女性

ずっと来たかったので、うれしかった。
前回（昨年）の時のような頭痛（断食反応）が出ず、また空腹の心配にとらわれずに楽に過ごせた。
日々の生活も大事にしたいと心あらたになった。
植木など心なごまされた。自分でも育て始めたが、これからも育てていきたい。

スタッフのみなさんがいきいきしていて自然体で、温かく、やすらぎと安心感をいただきました。
とても魅力的なところで、これからもずっと続けていってください。
また来年来たいと思います。

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「実感」　7０代女性

食の大切さ。食べたくない時は食べなくてもよいこと。
そんなに量は食べなくても良質なものを食べることの重要性を感じました。
運動も毎日の簡単なものにすればよいと実感しました。

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「家庭と仕事に追われた生活」　２０代女性

自然を感じることができ、とてもゆったりと過ごせました。
家庭と仕事に追われた生活だったのでリフレッシュできて良かったです。
また疲れを癒しに来られたらいいなと思います。
砂糖依存がこれをきっかけに良くなったらカンペキです。

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「力を抜く」３０代女性

ゆったりとした時間を過ごすことが出来、心身共に力を抜くことが出来ました。
ありがとうございました。