する贅沢から、しない贅沢へ

日毎アーカイブ

日毎アーカイブを表示しています。

2018 3/26 (月曜日)

3月16日~ ゲストの皆さんの声

3月16日から3泊4日
高原館に滞在した皆さんの声です。

だんだん温かくなってきて、
高原館でも庭の桜がきれいに咲き始めました~(^^)/

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「食生活を見返し反省」 20代女性

今まで自分がどれくらい食事を適当にしていたかを気づけました。
断食をすることによって自分の食生活を見返し反省しました。
普段とても不規則な生活習慣、食習慣なので
ここでの3泊4日を活かして健康的な生活習慣に正そうと思います。

断食中は少し頭痛がすることがありましたが心身共にリフレッシュされた気分なので
帰宅してからも週末断食に挑戦してみたいです!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「マインドフルネス」 50代女性

Mindflness(思考、雑念、考え事をストップし今を味わう事)と運動の大切さ。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「自分と向き合う事の大切さ」 40代女性

定期的に時間をつくり、自分と向き合う事の大切さを感じました。
身体はメンテナンスしないとだめだなと感じました。
教えて頂いたことを少しずつやっていくことの重要性を感じています。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「体がいろいろ反応」 30代男性

3日間で体がいろいろと反応することがわかった。
食べないと手の痺れや頭痛、冷え性になり
食べ始めるとお腹が減っているのになかなか喉を通らなかったり
食べた後数時間でからだがぽかぽかしてきたりetc.

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「自分の身体をもっと大切に」 30代女性

メンテナンスや運動など日々の生活に取り入れたいことがたくさんあった。
なんとなく食べたり、もったいないからと食べたり
自分の身体の声(満腹 空腹)を聞かずに状況や都合だけで食べてきたと気づいた。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「体重が減った」 10代女性

低血糖になりやすいため今回3日目は食べれずで辛かったが
体重が減っていたので来たかいがありました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

  • LINEで送る
  • 感想を送る
  • ページを印刷

  • お手軽プラン

    2泊3日 32,340円

  • 基本プラン

    3泊4日 48,510円

料金には、宿泊、食事、面談、マッサージ、カッピング、温泉、講座、ヨガや瞑想などが含まれています。

空き室状況&ご予約

  • ページを印刷
  • 感想を送る
  • LINEで送る
  • 初めての方へおすすめ!やすらぎの里無料メール講座
  • ページの先頭へ戻る