(きれいに湯むきされたトマト♪)
こんにちは、高原館のくさむらです。
からだというのは本当に正直だなぁ、と思います。
やすらぎの里にいらしてくださるゲストさんは、
ついつい頑張りすぎてしまう、
そんな方も多いのかな、と感じます。
頑張りすぎてしまうと、からだは正直にサインを出してくれます。
胃腸の不快感、頭痛、めまい、睡眠リズムの乱れ、などなど。
「ちょっと待って～いったん落ち着いて～」
からだは健気に教えてくれます。
そんな不快感で、やぁっと頑張ることを一時停止する。
からだだって、本当は不快感で教えたくはないんじゃないかな？
そんな風に思います。
でも、そうでもしないと、頑張るのをやめてくれない。
そんな事情があって不快感というインパクトのある
気づいてもらいやすいサインを出しているのかもしれません。
そうなのであれば、やっぱり普段から、
「無理しすぎない」ことは大切なのだろうなぁと思います。
もし頑張りすぎてしまったなぁというときには、
意識的にリラックスタイムを多くとる。
そんな風にして、バランスを取ると、
からだも「休んでくれた～」と喜んで、
不快感を出す必要がなくなるかもしれません＾＾
高原館の「今！」(裏側も？！)を公開中です～♪
⇒高原館のFacebook
![やすらぎの今をお届け[facebook]](https://y-sato.com/kougenkan/wp-content/themes/kougenkan/images/btn-ft-news-fb.png){kind=small}
