(必死のアピールでおやつの獲得に成功したそらくん。)

9月20日から高原館に滞在した皆さんの声です。

「自分で気づく」ことの大切さを感じます。

実際に行動が変わっていくには、
「自分で気づく」ということが重要。

ああしなさい、こうしなさい。
誰かに言われても、
やる気が起こらないことが多いですが、
自分で「はっ！」と気づくと、
意外と簡単に行動が変わっていくように思います。

「はっ！そうなんだ！」
「はっ！そういうことなんだ！」

これは体で分かったときに
起きやすいなと思います。

ゲストの皆さんを見ていて思います。
やすらぎの里には、
からだでわかる体験がぎゅっと詰まっているなぁ・・・と。

これまで頭では分かっていたけど、
体では分かっていなかった。
そんなことが、頭と体、両方でわかると、
しぜ～んに行動が変わる。

3泊4日の滞在で得た気づき。
それが一番のお土産のなると思います＾＾

くさむら

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「身体との相談方法」　50代　女性

周囲に自然多くリラックスできた。
空調を使わずに過ごせたことが、
大変に良かった。
食事も美味しくいただけた。
日頃考えてきたことが、
肯定されたような気がする。
周囲の声に惑わされず、
自分にとって良いと思う事を
自分の身体と相談しながら
やっていきたい。
今回はその相談方法を
教わったと思う。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「時間がゆっくり流れている」　50代　女性

時間がゆっくり流れている感じがした。
治療やセミナーが充実している。
時間をかけて食事することの大切さ。
何もしない時間にも意味がある事。
目の前の事をやり過ごさず向き合う事。
どの食事も全ておいしかったです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「様々な気づき」　30代　女性

自由な時間が多かった。
色んな施術を受けられた。
オプションで施術を追加で受けられる。
講義が適度にある。
気功などで動く時腕や足を
上げ続けることができなかったので、
これはきっと筋力不足が
原因だなと感じました。
カフェインや甘いものを
とりすぎなのかな・・・
普通食で滞在させて頂いたため、
お腹が空いた、というほどのこともなく
(むしろすべて食べきるのが
少し苦しかったくらい)
なのに、少しぼんやりするなぁと、
3日目あたりに感じました。
夜にフルーツティーを頂いて、
果物と紅茶でカフェイン甘みを
補給したら、
一気にしゃっきりしました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「在り方を見直す」　50代　女性

断食のサポートがしっかりしている。
主旨がしっかりしている。
サラリーマン生活は日々に追われ、
衣食住に心が行きにくくなります。
人間本来の在り方を見直す機会には
なるなと感じました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「また来たいなぁ」　50代　女性

1人1人施術が1日1時間受けられる。
ヨガや健康になるための講座が
受けられる。
そしてそれが自由参加で
しばりがないところがすごく良い。
周囲が自然に囲まれ、自由に散歩できる。
朝、散歩の時間が体操の時間を
作ってくれたこともすごく良かったです。
ワンちゃんにもいやされました。
終了後のドリンクもおいしかったです。
食事などの、ながら生活を少し見直すこと。
TVを見ながらでもストレッチ体操をする。
食事の前にクールダウン呼吸をしてみる。
食事は30回噛むことを意識する。
特に思ったことがオプションで整体を受けて、
いろいろアドバイスを頂いたので、
実践しようと意識が持てた。
「やる」ことで自分の体心が変わることを
経験上理解しているので続けて行こう！
自分が向上できる喜びを感じられました。
きっと「やりなさい！」ではなく、
「こんなこともありますよ」と提案してくれる、
スタッフの方がいいなぁと感じ、
普通食のおいしさ、量を学べました。
日々の生活で、この思いが薄れてきたとき、
また来たいなぁと思える施設でした。
本当にお世話になり、
ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「断食できてよかった」　40代　女性

食のワークや生活習慣改善講座など
ためになった。
フルーツ紅茶が感動した。
断食できてよかった。
フルーツ紅茶でハイテンションになった。
自分の体の声に耳をかたむけたい。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「安心感が出来ました」　20代　女性

気功が気持ち良かったです。
その他もとても楽しかったし、
勉強になりました。
生活習慣の講座も
大変ためになりました。
自分の生活習慣がめちゃくちゃで、
改善の仕方が分からなかったり、
続けられずにいましたが、
今回たくさんのことに気づかされて、
とても嬉しかったです。
小さなことから少しずつ始めます。
ムリせずとスタッフの皆さんの
心のおおらかさや、
プログラムの強制などなく、
本当にゆっくりできました。
またおかしくなったら、
ここに来て休めるという安心感が
出来ました。
ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
⇒高原館のFacebook