(うみさんは色々な表情を見せてくれます・・・)

10月18日から高原館に滞在した皆さんの声です。

やすらぎの里に滞在していると、
「まん中に戻る」「ニュートラルな状態になる」。

ゲストの皆さんを見ていると、
そんなことを感じます。

日常で過剰になっていたものを減らす。
日常で足りていなかったものを増やす。

食べ過ぎていた食事は減らして。
人のためばかりに使っていた時間は
自分のために使って。

プラスマイナス、ゼロ、の状態になって、
やっと感じることのできるやすらぎ。

日常では足し算引き算が
上手くいきづらいように思います。

計算結果がマイナスになることや、
逆にプラスになってしまうことが
多くなってしまいます。

過剰になっていること、
または足りていないこと。

やすらぎの里に滞在していると、
自然に計算結果がゼロになるようです。

まん中、ニュートラル、という状態は、
きっと「本来の自分の姿」。

「本来の姿」に戻った皆さんは、
今回もキラキラ輝く笑顔でお帰りになり、
その姿を見てとても嬉しくなりました。

くさむら

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「過ごしやすかったです」　60代　女性

静かな所で、館内は近代的な作りで、
清潔で、とても過ごしやすかったです。
設備も岩盤浴、足湯、
お風呂も露天風呂があり、
外の空気を感じながら、
木々の緑も見ながら、ほっこりしました。
生活改善しなくてはと思いました。
とても勉強になりました。
お茶も色々の種類があって良かったです。
スタッフさんの気配りも大変良かったです。

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「断食もつらくない」　40代　女性

適度に自由。
自分の身体と向き合う機会を
持てて良かった。
思っていたより断食もつらくないので
良かった。

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「がむしゃらなくてもいいんだ」　50代　女性

無理なくスローな時間を過ごせて、
やさしさにふれることができました。
からだの力をぬいて、
生活することの大切さ、
がむしゃらなくてもいいんだと感じました。
少しずつ自分の心の問いながら
生活していこうと感じました。

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「生活改善のきっかけ」　60代　男性

誰でも取り組みやすいプラクティスでした。
ごはんがとてもおいしく、
素材にこだわっていることがわかりました。
生活改善のきっかけづくりができました。

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「とてもいやされました」　50代　女性

日常からはなれてゆったり回復できる。
日々の煩わしいことの処理のヒントが
たくさんもらえる。
頭では分かっていても、
気持ちがコントロールできない
日常から抜け出せて、
いろいろな感覚が少し戻ったような
気がします。
他のゲストの方やスタッフさんたちとの
やりとりにも、とてもいやされました。
ありがとうございました。

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「のんびりできた」　60代　女性

スタッフの方がみんな明るく、
感じが良い。
のんびりできた。
何をする時も少し落ち着いて、
ひと呼吸おいてはじめるとよい。
何もしない時間が大切で必要。

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「自分らしく生きていきたい」　40代　女性

自然が豊か♡
スタッフが全員ステキな方ばかり♡
ごはん美味しです♡
生かされている奇跡を感じました。
森の香り、鳥のさえずり、清々しい空気、
水の流れ、私がどう在ろうとも、
それらはそれぞれの営みを、
淡々と繰り返して、食べるものを育み、
酸素をつくり、
たくさんの豊かさを与えてくれていたんだ
と気づきました。
すべてのことに感謝いたします。
私もその部分を担う存在として、
自分らしく生きていきたいと思いました。
ありがとうございました！

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「自分のことがわかってきた」　30代　女性

大浴場の化粧水、マインドフルネス講座、
朝のお散歩、岩盤浴、漫画が良かった。
今回が4回目のやすらぎの里。
初回はストイックにやりすぎて
低血糖を起こし、
夫にかつがれて部屋に戻った
苦い思い出があったのですが、
だんだん自分にとって心地よい
滞在のしかたが分かっていきました♡
(自分のことがわかってきたのだと思います)

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「全てよかったです」　30代　女性

食事、広間、施術、スタッフ、プログラム、
全てよかったです。
ふだん頭をつかいすぎてオーバーヒート
することが多々あるので、
こちらでリフレッシュできて
とても良かったです。

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「感覚が研ぎ澄まされる」　50代　女性

断食を体験でき、又、
整顔を体験できたのも、大変良かったです。
食生活を見直せると、
感覚が研ぎ澄まされることを感じました。
ありがとうございました。

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「とても幸せ♡」　40代　女性

清潔で静かな環境。
スタッフの方々が感じが良い。
断食中(特に一日目)はつらかった。
ストレスなく過ごせた。休めた。
とても幸せ♡
ありがとうございました。

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「素敵な出会い」　50代　女性

自由なところ、でいて、身体と心の
リセットのヒントをいただき、
肩を押してもらった。
スタッフ皆さんの優しい笑顔と対応。
静かな環境でまったり出来たところ。
日々の習慣を変えるスイッチを
入れてもらったと感じています。
まずは30回かんで食べる(太りにくくなる)
自分の身体の不調は、
整体で教えていただいたことを実践する。
そうすることで軽減できるような気がします。
3泊4日、素敵な出会いも沢山いただき、
感謝しております。
ありがとうございました。
また、いつか、伺いたいと思います。

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「意外とだいじょうぶかな」　70代　女性

日常を離れ、
リスや鳥の声を聞けたこと。
糖質制限400kcal、
意外とだいじょうぶかな、と。
一回の量に注意して、
年内に60ｋｇ以内を目指そうと思いました。

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「本当に辛いことが無かった」　40代　女性

スタッフのあたたかいおもてなし。
ここでやる断食は、
本当に辛いことが無かった。
毎日ストレスなく、楽しく、
毎日すごすことができました。
ありがとうございました。

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「全て良かった」　40代　女性

全てよかった、と言う一言です。
スタッフさんの対応◎
講座や体操も楽しかったです。
自分が低血糖になりやすい。
普段歩くことが少ないので、
こちらの地形(アップダウン)が
とにかくきつかった。
筋肉を付けなくては、と
改めて感じた。
リス(本物)を見て興奮していた。
出汁にも驚いた。
結構ビックリ系が多い。

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「人生はじめての自分時間」　50代　女性

自分を感じて、
人生で初めての自分時間が持て、
リラックスできた。自分を見つめ直せた。
よかったところは、
プログラム、食事、静か、スタッフ皆様。
本当にいろいろありがとうございました。

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
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