(「お父さんまだお仕事？」な、うみさん。)

8月20日から高原館に滞在した皆さんの声です。

高原館はお部屋にテレビがありません。

撤去した当初は、
不満の声が多く上がってくるかな・・・
と思っていました。

しかし、実際に営業を始めてみると
「TV無し生活が快適でした」
というお声の方が多くて驚きました。

私自身、テレビの無い生活をしています。
壊れてしまってから、
買い直すタイミングを失って、
なんだかんだ2年以上経っています。
テレビがお家に無いと、
時間が増えたように感じます。

テレビをつけていると、
知らず知らずのうちに、
沢山の情報が入って来て、
疲れてしまうことがあるようです。

自分の好きな番組だけを見る、
ということが出来れば、
リラックスの手段として良いと思うのですが、
なんとなく見ていると、
ネガティブな情報も多く見聞きし、
知らないうちに気分が
どんよりしてしまったりします。

4日間、テレビの無い生活をしてみると、
意外と大丈夫だな、とか、
頭がスッキリしてるかも？
という変化を感じることがあるようです。

高原館ではそんな
テレビ無しの「情報断食」も体験できます＾＾

くさむら

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「前向きな気持ちになった」　50代　女性

良かった点は
密にならない様食事会場の人数を
制限していただいことや、
部屋のTVがなくなったこと。
コロナの影響で心身にストレスを
感じた状態で参りましたが、
3泊4日のゆったりとした滞在で、
自分でもはっきりわかるほど、
身体が軽くなり、
前向きな気持ちを取り戻しました。
ありがとうございました。

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「生活の見つめ直し」　50代　男性

生活の見つめ直しの為、
妻に連れられて来ました。
良かった点は、
麦茶や梅酢が用意されているところや、
施術が組み込まれているところ。

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「心から癒されました」　50代　女性

対応、メニュー、食事、環境、温泉、
施術、飲み物、タイムテーブル、
キャンドルサービス・・・
良いところは語り切れません。
このご時世の中、迷いつつも、
来て良かったと心から思いました。
自分が思っていた以上に、
コロナ疲れをしていたことを知り、
この素晴らしい環境と、ケア、
おもてなしに、心から癒され、
じわじわと心身の健康が取り戻されたと
実感しています。
まずは体、生活、そして心。
この順番を改めて認識。
また次の来訪まで“頑張りすぎずに”がんばります！
今回は食養生コースでしたが、心も身体も、
充分キレイになりました。
ありがとうございました。
感謝の心が深くなりました！

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「結果が『必ず』出る」　50代　男性

結果が『必ず』出るところが良い点。
人生の見直し。
とくにカラダの基礎(体力、体幹)が、
人生を豊かに変える。

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「また来たいです」　40代　女性

以前に高原館1回、養生館2回、
滞在させて頂いたことがあり、
また来たいと思っていました。
毎度のことながら、
沢山寝てゆっくり休む事の大切さ、
普段の食生活を振り返る、
良い機会となりました。
また疲れがたまったら来たいです。
ありがとうございました。

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「無理なく過ごせる」　30代　女性

無理なく自分のタイミングで過ごせる。
一人でのんびりする時間と、
誰かと一緒に楽しむ時間は、
どちらも大切だなと感じました。

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「全て良かった」　40代　女性

全て良かった。
リラックスできた、学べた。
胃を休ませる快適さ。
食をコントロールするには、
環境(仕事、家事なども含めて)が
整うことの大切さ。
目の前のことに集中する事、
目の前の事を大切にする事、
普段できていなかった。

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「頑張りすぎない」　60代　女性

居心地が良い、お風呂が自由に入れる、
広間が清潔。
自分に向き合う大切さ。
頑張りすぎない大切さ。

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「良い経験が出来た」　40代　女性

鳥たちのさえずりで目覚められた。
大人になってから、規則正しい生活を
初めて(にひとしい)送り、
TVも無い生活・・・
目覚めが良かったです。
普段お酒を毎日飲んでいて、
味覚も濃くなっていたけど、
素材の味を感じられたり、
塩のしょっぱさが強烈に感じたりで、
色々衝撃を受けました。
良い経験ができて良かったです。

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「お酒も食事も我慢できる」　40代　女性

良かった点は、
自然に囲まれていてリフレッシュできる、
自由でいられる、
TVがない(最初は不安でしたが・・・)。
意外とお酒も食事も我慢できると思った。
今まで我流で断食したことはありますが、
その後の反動があり失敗ばかりで・・・。
今後はやすらぎの里で学んだことを
活かしてみます。

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「楽しかったです」　70代　女性

樹々に囲まれた環境。
大自然の中での快適な2泊3日。
忙しいけど楽しかったです。
スタッフの皆様ありがとうございました。

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「気持ちが癒されました」　50代　女性

食事のケア、飲み物が豊富、
プログラム、施術が充実、
自由に過ごせる。
生活習慣を見直す良い機会になりました。
やはり自然の中に身を置いて、
太陽と共に過ごす事の大切さを感じます。
とても気持ちが癒されました。
また参加したいと思います。
ありがとうございました。

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「次回は一週間コースで」　60代　男性

自然の中にあり、ヨガなどのレッスンがある。
ウォーキングをする所もあり、
時間がつぶせる。
初めての断食だったのですが、
意外と平気でした。
空腹になると思った以上に
集中力が無くなるものだなと感じました。
体の調子も良くなったと感じるので、
次回は一週間コースで来たいと思います。

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「移住も考えたい」　60代　男性

食や生活習慣を見直し、心を込めて
人生を大事に過ごす事を知った。
残りの半生をどう生きるか
考える機会になった。
食や運動がいかにして生きる上で
重要かを再確認した。
色々なところから、色々な方が来られ、
人生を豊かにしようとしているのに共感した。
本館、養生館へも行ってみたい。
「海の館」みたいな新しい館もあったら良いと思う。
伊豆の良さを知り、ぜひ移住も考えたい。
今度学生を連れて合宿に来ます！

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「ゆったり丁寧に生活したい」　50代　女性

施術があったり、色々なお茶があって、
空腹がまぎれた。
プログラムがあった事、
洗濯機があった事が良かった。
今までは一食抜くだけでも辛かったのに、
二日も断食出来てすごいと思った。
普段、慌ただしく動いていたんだなぁと感じた。
自分の心の声を聞くことなく
生活していたので、
これからは今までより少しでも
ゆったり丁寧に生活したいと思った。

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「生活習慣を変えよう」　20代　女性

施術、岩盤浴、飲み物の種類がたくさんある、
プログラム(朝のヨガ、散歩)があって良かった。
断食に取り組む前はきつそうだな、
できるかなと思っていましたが、
意外と飲み物が色々飲めるし、
散歩など体を動かしていると、
空腹がまぎれ、辛さは少なかったです。
今まで自分がどれだけ
味の濃い物を食べていたか、
どれだけ雑に食事と向き合っていたか、
今回実感しました。
これからは運動もできるだけ決めて行い、
生活習慣を変えていこうと思いました。
ありがとうございました＾＾♡

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「やはりこちらが好きです！」　70代　女性

プログラムが素敵で、
他のところでもチャレンジしましたが、
やはりこちらが好きです！
毎回、何回もお聞きした内容ですが、
今更ながら途中で普通に
戻ってしまったなぁと思います。
半年くらいは継続するのですが・・・。
一番役に立った言葉、
「頑張りすぎなことを頑張る」。
わたしにぴったりの言葉です！
ありがとうございます♡

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
⇒高原館のFacebook

(わたしを見るうみさんはいつもこんな顔。)

8月13日から高原館に滞在した皆さんの声です。

暑い暑い暑い暑い～！
そんな週となりました。

暑くても帽子に日傘、水筒を持ち、
準備万端でお散歩へ行かれるゲスト。

涼し～い広間でのんびり漫画を読みながら、
ゴロゴロ三昧のゲスト。

高原館での過ごし方は、
本当に人それぞれです。

過ごし方の正解、というのはなくて、
あえて正解を作るとすれば、

「自分のやりたいようにやる」

ということだと思います。

今回のアンケートにもありました。
「自分で選ぶ」という大切さ。

普段の生活は、
自分で選択しているようで、
じつは自分で選択していない。

何かのために、誰かのために。
その基準で動いて、
それが当たり前になると、
自分軸を見失っていることにすら、
気づけなくなります。

やすらぎの里の「やすらぎ」のひとつは、
「自分で選べる」ことなのかもしれません。

日常ではまわりの空気に
「気づきすぎてしまう」皆さん。

やすらぎの里で、
良い意味で「自分勝手」に。
そんな体験をしてみてください。

くさむら

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「またお世話になろうと思います」　50代　女性

朝の散歩やウォーキング、
昼間の自由散策(ウォーキング)は
暑くて大変だったけれど、
達成感があってとってもありました。
味付けも生活もシンプルイズベスト。
いつもの複雑な生活に戻って、
また脳や心が混乱してきたら、
またこちらでお世話になろうと思います。
今回もリフレッシュ&リセット出来ました。
ありがとうございました。

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「ゆったり過ごせた」　50代　女性

良かったところは、
色々アドバイスがある。
プログラムが良い。
ゆったりと過ごせた。

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「参考になりました」　50代　男性

知識も豊富になり大変参考になりました。
普段いかに食べ過ぎていたか、
思い知りました。

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「来て良かったです」　50代　女性

プログラム、程よいのがgood。
今回は今までで一番体重の事を考えずに
ゆったり過ごすことが出来ました。
コロナ禍で来ることを考えましたが、
来て良かったです。
ありがとうございました。

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「幸せな気分になるなぁ」　40代　女性

個室だったので気を使わなくて良い。
お風呂が気持ち良かった。
朝の散歩はゆるさが良かった。
自分でやる整体は気持ち良かったので、
家でもやる。
朝のドリンクが毎日楽しみでした。
雑穀粥も食べ応えあり！
ちゃんとお腹がすいたら食べる！
(時間だからじゃなくて)って、
幸せな気分になるなぁと思いました。
体にたまっていたぶくぶくの水が、
汗でだいぶ出たような。
いろいろご配慮いただき、
ありがとうございました。

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「大沢先生に感謝！」　60代　男性

大沢先生の生活習慣講座、
いつも新しい発見があります。
ここにしかない環境を
提供していただいている
大沢先生に感謝です！
ありがとうございました。
来年もよろしくお願いします！

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「世の中変わるかも・・・」　女性

よかったところ・・・
温泉、大沢先生の講座(一目会いたかった！)、
自由時間、スタッフ皆さんが親切、
ワークの数々。
普段いいことも悪いことも、
したいこともしたくないことも、
押し寄せるまま何も選べないでいて、
本当に苦しかったけど、
ここでは全部自分で選べて、
したい事だけが出来て幸せでした。
ゆるみました。
世の中の人みんながここに来たら、
世の中変わるかも・・・。
ありがとうございました。

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「食事がとても良かった」　60代　女性

食事がとても良かった。
決して無理をしないということを学びました。
普段がいかに食べ過ぎていたか、
実感しました。

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「寝つき寝起きもすっきり」　30代　女性

食事の大切さを知りました。
素材そのものの味を
きちんと味わうことが出来ました。
あとは、食事をゆっくりすることで、
体の調子も良くなって、
寝付き、寝起きもすっきりです。

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「無理しないのが大事」　50代　女性

食事が美味しい、自然が美しい、
温泉があまり熱くなくずっと入っていられる、
清潔、岩盤浴もある。
無理しないのが大事。
体調気分でプログラムをパスしたのは
意外と良かった。
(普段は全部したいタイプ)
ずいぶん体がかたくなったなぁ・・・。
バリバリなわけだ・・・。
と思いました。
少しずつ身体動かします。

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「味付けを見直したい」　40代　女性

美肌の湯と岩盤浴へ自由に入れる。
身体のむくみが取れてよかった。
普段の味付けを見直したいと思った。
特に子供が小さいので、
今からきちんと素材の味を味わえるように
育てたいと思います。

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「体と心は一体」　40代

マッサージが毎日あったこと、
生活リズﾑを作れたことが良かった。
断食が思ったよりつらくなかった。
体と心が一体であることを感じた。

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「運動はストレス解消」　50代　女性

お風呂がきれいで、露天風呂が
気持ち良かった。
食事が美味しかった。
朝の散歩が気持ち良かった。
日頃いかに食べ過ぎているか
分かりました。
運動することがストレス解消になることも
思い出しました。

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「幸せな時間」　50代　女性

スタッフ皆様やすらぎモードで良かった。
いつも桜の季節に来ていたので、
夏の過ごし方がここに来て
分かった気になりました。
親子での参加も初めてでしたが、
気心知れた存在がそばにいる
安心感がありました。
二人でボーっと外の景色を眺めた時、
風の音、虫の声、鳥の声しか聞こえない、
何とも言えない、幸せな時間を感じました。

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「全部良かった！！」　30代　女性

良かったところは全部です！！
スタッフさんたちがみんな優しい！
緑がいっぱい！
広間は何回も来たくなるくらい
リラックス出来ます！
普段自分は肩の力を入れ過ぎていたんだと
気づかされました。
とにかくスタッフさんたちが素晴らしく、
その優しさに心がとても
ポカポカしました＾＾
また来ます！！

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
⇒高原館のFacebook