9月23日から高原館に滞在した皆さんの声です。

うっすら曇り空の伊豆高原。お散歩するにはすごく快適な週となりました。
田んぼの稲穂は実りの秋を思わせます。
赤とんぼが飛びどこか懐かしい田舎の風景。
自然と心が緩みます。
季節の移り変わりを感じながらお散歩するのもいいものですね♬

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「身体の動きにより意識的になれた」
　50代　女性

腸内環境をリセット、リラックスしたいので来ました。
プログラム、施術、オプションの鍼灸が良かった。
自分の身体の動きにより意識的になれた。

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「自宅でも気をつけたい」　50代　女性

ダイエットとデトックスのため来ました。
あまり無理なく断食出来たこと、落ち着いた何もしない時間を過ごせた、整体の先生の施術が良かった。
大変お世話になり、ありがとうございました。
自宅でも食事や日々のウォーキングなどに気をつけたいと思います。

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「少しずつ取り入れ気をつけたい」　50代　女性

健康的にゆっくりと過ごしたかったから来ました。
良かったところは、献立と味付けが参考になった、プログラムが色々とあり、今後の生活に生かせそう、温泉と部屋のマッサージチェアーです。
前回、養生館に滞在した時(2年半前)と今回と、自分の心や体が全く違っていることがわかりました。養生館で教えて頂いたことを少しずつ取り入れ、生活に気をつけたおかげかと思います。時間の経過とともに、忘れていたこともあり、今回の滞在で思い出せたので、又新たに生活に取り入れたいと思います。ありがとうございました。
色々な人にすすめたいです。

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「また来ます!」　40代　女性

毎年来て、満足して帰れる唯一のお宿だったから来ました。

初めての先生は新たな感じがして、なおかつ高原館ならではのゆるい雰囲気もそのままで、ゆっくり過ごせました。
コロナ禍でずっと我慢×2の日々でしたが、ようやく腕を横に伸ばして温泉に入る事ができて幸せです。また、制限の多い日々で心身共に凝り固まっていたんだなとここに来て気づかされました。
もっと心と体の声を聞いて生活していきたいを思います。ありがとうございました。
また来ます!

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「定期的に利用していきたい」　代　女性

ストレスで身体にも症状が出ていたので、リフレッシュをしたくて、1人でも参加できるので来ました。
毎日のヨガ、朝の散歩、マッサージがプログラムされている所がリラックス出来ました。食事は薄味でしたが、7品数も多く、味わって食べること、ゆっくりと自分のペースで食べる事ができました。毎日自分のペースで過ごせたことが良かったです。洗濯機があったので助かりました。
自分の生活を振り返る事ができました。いつも朝起きた時、手をギューっと握りしめていましたが、今日は手のひらが緩んでいました。嬉しかったです。
毎日の生活は、家事と仕事に追われていて、自分1人の時間が全くなかったので、とても良い機会になりました。1人でも参加できるところが、リフレッシュできる要因であると思います。
定期的に利用していきたいと思います。
ありがとうございました。

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
⇒高原館のFacebook

9月9日から高原館に滞在した皆さんの声です。

これが最後の投稿になります。
この文章を書いているのは9/11土曜日です。
投稿する日と日付がずれることご承知おきください。

小谷先生に引継ぎをしていて感じたことは、
「わたしはだいぶ圧が強め・・・・」ということでした。
小谷先生や、深澤先生の、物腰柔らかで、穏やかな、
まさに「やすらぎ～」な感じ・・・憧れます。
※大沢先生は時々圧強め(笑)
(こんなことを言っているの大沢先生には内緒です～)

でも先週、大沢先生の奥さんから、
「来週は暴れていいよ～！！」と許可が出たので・・・

本日開催の「生活習慣改善講座」は、
いつもの１０倍増しの圧で挑もうと思っています。
今回しか言えない、なんなことや、こんなこと。
賛否両論覚悟で、これまで自分でしてきた実験の結果を、
思う存分、包み隠さず話して終わろうと思います。
あんな飛び道具も用意して。。。

やすらぎの里で働けて、
本当に、本当に、本当に、幸せでした。

これまで出会ってきたゲストのみなさん、
大沢先生、奥さん、スタッフのみなさん、
全員に感謝です。

この投稿へコメントをいただいても、
わたしからの返信が出来なくて申し訳ないので、
何か思って下さるところがあれば、
心の中でつぶやいていただけると嬉しいです。
頑張ってキャッチします(^^)/

どれだけ、ありがとうを伝えても伝えきれないのですが・・・

みなさん、本当にありがとうございました！

そして小谷先生、
これからの高原館をどうぞよろしくお願い致します！

くさむらより

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「食生活の大切さ」　50代　女性

知り合いの評判がいいので来ました。
プログラムが充実していて、先生方、
スタッフの方の対応が素晴らしいことと、
お食事が美味しいのが良かった。
食生活の大切さと運動の重要性を感じました。

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「のんびりできた」　40代　女性

2泊3日で無理なく来られる場所だったから
来ました。押しつけがましくないので
のんびり出来て良かった。

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「食事、勉強になりました」　70代　女性

娘が体調を気づかってくれ、誘ってくれました。
コロナ禍の中、心配でしたが、3日間
安心して過ごせました。
施設の方の対応や食事、勉強になりました。
エアロヨガが好きで続けていますが、
ここの施設の対応とても良かったです。
3日間心地よく過ごせました

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「心地よく過ごせました。」　40代　女性

食生活改善のため来ました。
食事をはじめてハーフにしてみましたが、
本当にちょうどいい量でした。
お味が優しく、五感で味わい楽しく
食べることができました。
本館は2回、高原館は1回(15くらい前)
利用したことがあり、母とはじめて一緒に
利用しました。
プログラムに参加したり、頑張って歩きすぎたり、
ちょっと忙しくしていましたが、スタッフの皆さんの
おかげで心地よく過ごせました。

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「深く考え見つめ直す事ができました」　50代　男性

太りすぎているので何とかしたいと思って来ました。
マッサージが受けられるところ、本当に
痩せることができたのはスゴイと思いました。
改めて身体のこと、食のことを深く考え見つめ
直すことができました。
これからもよろしくお願い致します。

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「生活の乱れに気付かされました」　10代　女性

母が一度行って良かったということで今回は
いっしょに来ました。
スタッフの方の温かい人柄が高原館を本当の
“やすらぎの里”にしているなと感じました。
そのおかげで気負うことなく無理せずプログラムに
参加することができまし(^^)
日々の講座や他のプログラムを通して、自分の
今までの生活の乱れに気付かされました。
しかし、気づくだけでなく、ここで生活する上で、
自らの生活習慣の改善の仕方をたくさん吸収
することができたので、とても前向きな気持ちに
なりました。この3泊4日が実りあるものと
なるように、家に帰ってからもここで学んだ
事を忘れず、実践していきたいなと強く感じます!
また、今年の春から大学生になり、そろそろちゃんと
自立して正しい生活を送らなければと改めて
自覚する事ができました。健康的な食生活を
自分の力で作れるようにしたいと思います。
4日間ありがとうございました。

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「ストイックすぎないところが気に入っています」
　50代　女性

滞在日数を選べることとストイックすぎない
ところが気に入っています。
家庭艇的なムード、講座がわかりやすく
面白かったです。清潔感いっぱいの館内に
スタッフの皆さんの心づくしを感じました。
今回は親子で参加させていただき、10代の
娘には辛かったようですが、講座でのお話が
心に染みたようで、「養生リトリート」を買い、
料理をすると張りきっています。ありがとう
ございました。
やすらぎの里は一人で都合がつけばフラッと
来られるのが良いところですね。
同じ思いでここに集まる人同志、すぐに
打ち解けることができます。今度は一人で…と
思いましたが、次は母が来たいそうで…
またおじゃまします。

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「丁寧に暮らしてみたい」　50代　女性

断食がどのようなものか知りたかったから
来ました。
断食はもっと厳しいものかと思ったが、飲み物が
豊富で、プログラムも充実していたので、
あまり辛さはなかった。具なしの味噌汁、人参
スムージー、かぼちゃのすり流しの味噌汁、
どれも美味しく、身体にしみわたるように感じた。
レシピ紹介があるのも嬉しい。
スタッフの皆さんがとても穏やかで、感じが良く
居心地が良かった。
廊下のサボテンやテーブルの草花、
いたるところに心配りがされており、
素敵だなと感じた。施設内も良く片付けられていて
清潔で自然な感じが良かった。
自分は日頃あくせく考え事が多い生活だが、
スタッフの皆さんのように、穏やかに丁寧に
暮らしてみたいと思った。
まずは食べ過ぎない、こまめに動く、
予定を入れ過ぎないように気をつけたい。
内臓をいたわるために姿勢を改善したい。

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「休むことの大切さを味わいました」　40代　女性

旋回利用して休むことの大切さを実感した
場所であり、また来たいと思ったから来ました。
相変わらずの料理の美味しさ、スタッフ皆さんの
仕事っぷりと人柄、清潔感があり、
各所掃除が行き届いている所が良かった。
休むことの大切さをゆっくり味わいました。
2回目は少し勝手がわかるので、時間配分
しやすかったです。前回の滞在の時のことも
記録されているようで、配慮が嬉しいです。
(また来て良いんだと思わせてくれます)
毎回講話や施術中などのスタッフの方のお話から
気づきがありますが、今回は「ゆっくり動かす」
という動作を私はしていきたいなと
思いました(ヨガと整体で)
身体をちゃんと可動域を広げるためにも
「ゆっくり動かす」を行って、カラダと整えたいです。
他にも色々気付きましたが、自分だけに
向き合える時間のおかげです。
やすらぎの里はその環境にしやすいです。
ありがとうございました。

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「“何を”ではなく“どのように”を意識してみたい」　
50代　女性

以前TVで観た記憶がうっすらあって、
“断食施設”で検索した時「ココだ」と思い
HPを読んで決めました。
スタッフの対応、施術や岩盤浴があるところ、
温泉、フリータイムも楽しめる立地が良かった。
観光旅行では、食べることが楽しみの一つですが、
日常を離れて自分の身体のために時間を取る
目的があると食べ物の事をほとんど考えないで
過ごせる事が分かりました。「何を」ではなく
「どのように」を意識してみたいと思います。
次は本館で1週間コースをやってみたいです。
大変お世話になりました。
ありがとうございます。

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「ゆっくりと過ごすことができました」　60代　女性

娘に勧められて来ました。
良かったところは、自由、セルフ、無駄な
ものがない、掃除が行き届いている(館内全て)
過ごしやすく気持ちが良い。洗濯できて、
干せるところです。
何を選んでどう食べるか?とても大切だと思った。
健康な心と体を保つには、食事。
やすらぎの里の食事は、目でも楽しみ、
舌で味わい幸せでした。
スタッフの皆様ありがとうございました。
美味しい食事、テーブルの花(可愛らしく
癒されました)清掃、温かみのある方ばかりで
ゆっくりと過ごすことができました。

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「年に1回は帰って来たい場所」　60代　女性

6年前知人の紹介で来て以来、年に1回は
帰って来たい場所になりました。
静かできれいなところ、お料理が美味しい
(回復食も美味しい)、緑の中の環境も良いです。
先生のキュートな笑顔、清々しいところにやすらぎを
感じて来ました。講座も分かりやすく楽しかった。
特に、最後の生活習慣改善講座は最高でした。
先生がいつも真剣に体当たりのダイエット実験まで
してくださっていることは感謝です。
先生と出会えたことにも感謝です。
本当にありがとうございました。

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「大変良い経験でした」　40代　女性

知り合いの紹介で来ました。
様々なプログラムが用意されているところ、
スタッフ皆様が親切で丁寧に接して
下さるところ、食事が美味しいところが
良かったです。
少量の食事でも充分に満足できることに
驚きました。ながら食べの習慣を見直そうと
思います。大変いい経験でした。
ありがとうございました。

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「リラックスし、それが明日への活力」　70代　女性

全ての原点に戻れる場所だから来ました。
プログラムが豊富で、私の希望することが多く
含まれている所が良いです。
生活習慣の見直し、自然の中での自分が
どれ程リラックスし、それが明日への活力に
繋がるかを改めて気づかされた。

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「食べるという行為に意識を向けたい」　40代　女性

日頃の食生活を見直すきっかけを見つけたかった
ことと、ストレス解消、デトックスのために来ました。
プログラムはいろいろあるけれど、
強制されるものではなく、自分のペースで過ごせる
ところや、マッサージや施術が毎日受けられるところ
が良かった。
日頃、どれだけ無意識に食事というものをしているか、
食べるということに集中していないという事に
気付きました。今後はもっと食べるという行為に
意識を向けて、ゆっくり味わい、感謝したい
と思います。4日間ありがとうございました。

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「両方楽しめるのが良いところです」　50代　女性

立地、お風呂、岩盤浴で選びました。
いつもながら渾身の生活改善講座や
人が良いです。
今回はいつもより心身ともに電池切れ、
の状態でした。普段はゲストの方たちと
おしゃべりなどを楽しむところ、一人で行動。
それでも何の不自由もなく両方楽しめました。

日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
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