１０月１１日から始まった「全国旅行支援」
みなさんはもう活用しましたか？
来た方にお話を聞くと、
かなり活用されている方と、
ほとんど使っていない方に分かれるようです。
使っていない方に多い理由が、
ワクチンを受けていないか、
２回しかやっていないから、
対象じゃないと思っている。
ワクチン接種をしていなくても、
検査結果通知書があれば対象になります。
今は自分が住んでいるところでしたら、
無料で受けれる検査場もたくさんあるので、
滞在前にサクッと受ければ割引が使えます。
やすらぎの里も今なら、
若干空きがあるお部屋もあります。
地域クーポンと合わせて、
１泊８，０００円割引になります。
上手に割引を活用して、
心身をリセットしましょう。
・本館の空き室状況＞
・養生館の空き室状況＞
・高原館の空き室状況＞
感染が急増すると急に中止になったりするので、
使えるときに上手に活用して下さい。
やすらぎの里は「断食道場」なのですが、
「断食道場」ではありません。
「なにを言っているの？！」
そう思われたでしょうか。
私の著書、「きれい」への断食セラピー
この本の目次には、
「やすらぎの里は『断食道場』ではない」
という項目があります。
このページを開いてみると、
「私はけっして断食道場として
はじめたつもりはありません」
と、書いてあります。
この気持ちはこの本を書いた
19年前と変わっておらず、
「やすらぎの時間をもつことで、
色んな気づきがある」
身体を通して気づく場（リトリート）です。
やすらぎの里へ来て、
豊かな自然に包まれながらのんびり過ごす。
それだけで「やすらぎ」を
感じられるのですが、
やすらぎの里では、
やすらぐ時間と共に、
「気づき」の瞬間を大切にしています。
やすらぎの時間を通じて、
自分の中の「気づき」を深めていく。
人から教えてもらって得た「気づき」ではなく、
自分で得た「気づき」は、
これからの生活を大きく変える力を持っています。
やすらぎの里は、
その気づきを促す「人との交流」が、
自然に生み出されるよう、
デザインされています。
同じ目的を持ったゲストが、
一週間を共に過ごす。
無理に関係を作るのではなく、
ごく自然に触れ合う中で、
関係が作られていきます。
年齢や性別、
地位や立場などが一切関係ない、
不思議な関係性が、
とても自然に生み出され、
それが「気づき」を
どんどん深めてくれるのです。
やすらぐ時間の中での「気づき」は、
自分の中に深く浸透して行って、
日常に戻っても、
みなさんのことを助けてくれます。
もちろん、
「一人でいたいのだけれど・・・」
という方もいらっしゃいます。
一人でじっくり気づきを深める方。
誰かと一緒に気づきを深める方。
人それぞれ違います。
やすらぎの里は、
一人でも、一人でなくても、
誰もが「気づき」を得て、
深められる環境を整えています。
やすらぎの里は断食道場だけれど、
断食道場ではない、
「食べないリゾート」。
そんな場所として、
みなさんをお待ちしています。
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●シュールな漫画が面白い「めぐろのY子さんの体験記」＞＞
10月20日から高原館に滞在した皆さんの声です。
高原館後ろの大室山。お天気の日はすっきりとキレイな形⛰雲の形も日々様々。たくさん空気を吸い入れて、ゆっくり吐いて深呼吸♬今日も気持ちよく朝のお散歩です。
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「食べなくても」 50代 女性
姉にすすめられて選びました。
色々とお茶があったところや、
マッサージが良かったです。
それほど食べなくても大丈夫なのだという事を実感した。
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「ゆったりした雰囲気」 50代 女性
知人の体験者に勧められて来ました。
ヨガやお話、アロママッサージ、
お食事が美味しく、
ゆったりした雰囲気が良かったです。
食べているものが体調に直結しているということを感じました。
（低血糖という状態を初めて経験しました）
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「今ここ」 50代 女性
友人のすすめで安心できそうなので
今回滞在させていただきました。
フルーツティーパーティーが良かったです。
今ここにいる感じ、
今を生きている感じがしました。
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「清々しい」 70代 女性
久しぶりに大沢先生の講座を受け、
お話の中でのことが
すべてといっていいくらい自分にあてはまり、
納得のいく楽しい講座でした。
館内は、相変わらず清掃がいき届き、
気持ちよく過ごせました。
それにスタッフの方々のお仕事の熱心さも感じ
いつ伺っても清々しさを感じます。
ありがとうございました。
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「不安でしたが」 50代 女性
毎日、時間に追われているので、
のんびり気分転換したかったのできました。
朝のヨガ、ウォーキング、
お風呂が良かったです。
1人で不安だったのですが、
何かあれば、
いつでも相談出来るのが心強かったです。
3日間ありがとうございました。
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「心休まる」 60代 女性
友達のすすめで来ました。
心休まるところや、
空気がおいしいところが良かったです。
自分の体を大切にする事を
感じました。
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「最高に美味しい」 60代 女性
前回、本館に滞在してとても良かったので
来ました。
こんなに薄味なのになぜ、
こんなにおいしいのか？！
お料理が最高においしいです。
血圧が高いので私も家に帰ってからこの薄味にトライしたいです。
良い意味で、みっちりしっかりの本館と比べて
高原館はわりとゆるめで、
のんびりリラックスできました。（人数も少ないし）
岩盤浴好きの私は、
岩盤浴に何度も入れて
嬉しかったです。
素材の味を楽しむために
シンプルな調理＋薄味を
心かけようと心に誓いました！
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「ゆっくりと」 60代 女性
60歳を機に体をリセットしたいと思って
友達をさそってきました。
NHKの72時間をみていたのと、
主人が他の施設でやっていたのをみて、
体験してみたくなった。
強制ではなく、ゆっくりと過ごす時間があるところです。
（観光でバタバタしましたが！）
食のみなおしができた。
帰宅して、ごはんをがんばって
つくりたいと思いました。
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「素材の味」 60代 女性
60歳を機に体内リセット、
ﾃﾞﾄｯｸｽをしたくて来ました。
友達と一緒だったので、
断食も我慢できました。
強制でなく自由参加でよかったです。
食事はゆっくり、良くかんで。
食材そのものの味を感じながら。
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「1人参加でも」 50代 女性
いろいろな施術やヨガがセットで
楽しくリセットできそうだったので来ました。
田島先生の整体マッサージをオプションで受けましたが、体のすみずみまでチェックして施術してくださり、そのレベルの高さに
「また受けたい」と思いました。
1人参加でも適度に周りの方となごんで
でも1人で気楽にすごせるその距離感も
ちょうど良い感じでした。
断食を1人でやるのは、なかなかハードルが高いので、リフレッシュやリラクゼーションとセットで週末にこうして行えるのは
すばらしいと思いました。
スタッフの皆さんの感じが良く、
自分にとっても、ゆっくり休み、
新しいこと（断食）にチャレンジした
よい週末となりました。
お世話になり、
ありがとうございました。
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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
⇒高原館のFacebook
１１月３日（木）に母が旅立ちました。
ここ１〜２年闘病を続けてきましたが、
最後は苦しまずにやすらかに逝きました。
１〜２ヶ月、ほとんど食事が取れず、
ここ２週間位は点滴もやめて、
草木が枯れるように力尽きました。
８０歳、
少し早い気もしますが、
最後の顔を拝んだら、
寿命だと納得できました。
心配していた父親もここ１年位、
自分の心身が保てる、
ぎりぎりまでお世話したので、
やり切ったような穏やかな顔で安心しました。
父には兄弟が３人いて、
通夜の日はみんなで集まり、
飲んで笑い話をして、
大広間で川の字になって寝ていました😊
「あの世に持っていけるのは、
楽しい思い出だけだね〜」
後期高齢者の兄弟で、
一周忌が過ぎたらみんなで旅行に行こう。
「みんな元気で生きていたら、
僕が旅行代は持ってあげるから、
楽しみに長生きしてよ😄」
こんなに明るく弔ってもらって、
祭壇の母の遺影が笑っている気がしました。
母さん、父さんのことは任せて、
やすらかに休んで下さい。
母の遺影はこの写真から作りました。
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