８月１８日から３泊４日
高原館に滞在したゲストのみなさんの声です。

元気で意欲的な方が多く、高原館全体が活気づいていました。
毎週色んな方が集まり、その時にしかない雰囲気や場が
できあがっている気がします。
全部ご縁なんだなと、改めて感じる週でした。

深澤

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「自分を大切にしてこそ」　５０代女性

２回目の今回は、自分のためにということを強く感じました。
今まで、仕事子育てに追われて、なかなか自分をいたわったり
自分に投資する余裕はなかったのですが、やはり自分を大切にしてこそ、
いい仕事ができ、毎日笑顔でいられ、
家族にも穏やかに接することができるのだなぁと強く思いました。

ゆったりのんびりした時間・空間を作ってくださった
大沢先生始めスタッフの皆さんありがとうございました。
帰ってからコツコツがんばって、またごほうびにここへ来たいと思います。

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「本当に必要な物をいただく」　２０代女性

だるいから食べる
つかれたから食べる
イライラしたから食べる
何も考えることなく、気持ちを紛らわすために食べたり呑んだりする私でしたが、
体の声をきき、本当に必要な物をいただく方がずっと身体が喜び、
体調がよくなるということを実感できました。
また１年後に来ます。

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「ひとつずつ手放していきたい」　３０代女性

日々、仕事と家事をこなすことに精一杯なので、
もう少し、体のメンテナスに時間を使おうと思いました。
自分が必死にしがみついている生活習慣を
ひとつずつ手放していきたいと思います。
ありがとうございました。

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「体からわきでる治す力」　３０代女性

しっかりした時間をかけて、体をリセットして、おもいきり休むことで
自らの力で体からわきでる治す力がうまれるふしぎな感覚を感じました！
ゆっくり味わう大切さを忘れないように過ごしたいです。

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「家族にも感謝」　５０代女性

食生活、時間の使い方、リラックスなど勉強ができ、
大事な時をゆっくり過ごせる事ができてとても幸せな時間でした。
家族にも感謝です。

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「本当の休息」　４０代女性

断食を通して自分のカラダの状態を知り、
体を大事にしたいなと思えるようになりました。
２日間食べないという初めての経験は、これからの自分の自信にもなったし、
本当の休息ってこういう事だなぁと改めて体感したことで、
日常でもできる所から取り入れたり続けていきます。
ありがとうございました。

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「６０代を目前に」　５０代女性

断食というのは、思ったより肉体的には苦しくありませんでした。
むしろ自分にとっては、精神的な戦いでした。
日頃美味しいもの、お酒を作ったり食べたりが、自分にとって毎日どれほど楽しみになっているのか
（ストレス解消の手だてとなっているか）を再確認しました。
６０代を目前に、これから少しライフスタイルや食生活を変えないと（つまり意識をかえないと）
だめだなと思っております。
ありがとうございました。

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「励まされました」　６０代女性

心と体をリセットするために施設を始められた大沢先生のお考えは、本当に素晴らしい。
またそのご努力に敬意を感じました。
デトックスしたいという強い気持ちから、断食コースに入れていただきましたが、
無理せず、食事運動のやりかたを見直し、高齢になった私も、
まだ元気で生きていく知恵・方法のヒントを得て、大変嬉しく感謝です。
大沢先生に細かいアドバスをいただき、励まされました。
本当にありがとうございました。

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