3月22日から高原館に滞在した皆さんの声です。
(昼間はポカポカでマットの外にいることが増えてきたうみちゃん)

今週は皆さんが3泊4日コースでした。
とてもわきあいあいとした雰囲気で、
笑顔あふれる広間の光景。
わたしも一緒に嬉しい気分に
させていただきました。

「ゲストの皆さんが良い方で・・・」
「ゲスト皆さんとの距離が程よく・・・」

というご感想を多く聞きます。
わたしも皆さんを見ていて、
「うんうん、そうだなぁ・・・」
と、感じます。

たまたまテーブルが一緒になった方と話す。
たまたまシェアリングタイムで一緒になった方と話す。
たまたま足湯を同じタイミングで入っていた方と話す。

この「たまたま」が、
ゆるやか～な気持ちのつながりを作っていきます。

やすらぎの里に来るきっかけは、
皆さんそれぞれ違います。

ダイエットしたい
生活習慣を見直したい
リフレッシュしたい
やすらぎを感じたい
のんびりしたい
集中して仕事をしたい

それぞれ違うのだけれど、
一緒にごはんを食べて「美味しいですね」と語り合い、
一緒に体操をして「気持ち良かったですね」と語り合う。

そうして過ごすうちに、
だんだんとゆるやかであたたかな、
気持ちのつながりが「自然と」できていきます。

そんな様子を見させていただいて、
笑顔になっている自分に気が付きます。

やすらぎの里で働けていることを、
とてもありがたいなと感じる日々です。

くさむら

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「喜びと感謝とありがたさ」　60代　女性

心の安定、肉体への感謝、生きている
(活かされている)喜び。
水、空気、土地、植物、動物、太陽、
鉱物への感謝。
そして何より食べ物への感謝。
美味しく食べられるということは
なんてありがたいことか！
以上のことを教えていただきましたのも、
先生はじめスタッフの皆様のおかげに
他なりません。
ありがとうございました！！！

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「自分をみつめる時間」　40代　女性

一人の参加に少し不安があったものの、
逆に自分をみつめる時間が出来てよかったです。
またよろしくお願いします。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「共感しました」　30代　女性

みんないろいろ悩んでいるんだなぁ～、
と、滞在している人たちに共感しました。
あとみんなが幸せに生きていけるといいな～
というきもちになりました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「心がパワーチャージされました」　30代　女性

数年前からちょこちょこと
お世話になっていますが、
今回すご～～～く
心がパワーチャージされました。
また普段の生活に戻っても、
自分でコントロールできる力を
つけたいなと思いました。
そうしながらも、またここに来たいなと思います。
とても良い時間を過ごさせて頂きました。
ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「のんびりリフレッシュ」　50代　女性

いらっしゃっているゲストの方も
皆さん素敵な方でした。
のんびりしてリフレッシュするのが
目的で来ましたが、
毎日8時間ぐっすりねむれて、
たくさん歩いて満足しています。
いつも旬のものをいただけて、
お腹も満足です。
また来ます。
ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「いたわることを忘れずに」　30代　女性

スタッフの方がいつも温かくて
嬉しかったです。
頭の痛くなった際も、直接お伝えしていない
方まで把握していてくださり、
とても心強かったです。
感謝して食べる、感謝して生きることを
ベースに、日常を思いっきり頑張りたいです。
その際に、自分の心と身体をいたわることを
忘れずにしていきたいと思いました。
ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「また来たいなと思える場所」　30代　女性

五感を感じて自然の中で癒される時間は
私の中でとても重要だなと感じ、
また来たいなと心底思える場所の
1つになりました。
また再開した際には、
どうぞよろしくお願い致します。
食のワークや生活習慣講座も
為になる内容でした。
ぜひ家でも実践していきたいです。
頭で分かっていても実践できていないことを
改善し、五感を感じて食を楽しみ、
毎日瞑想も取り入れて行きます＾＾
４日間本当にどうもありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「食べていなくても活動できる」　40代　男性

みんなで断食にチャレンジし、共に頑張れる。
周囲の自然もとても豊かで気に入りました。
人間意外と食べていなくても生きて活動
出来るものだなぁと思いました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「食べ過ぎていたと実感」　30代　男性

断食を初めて体験してみて、
従前の生活ではあまりにも食べ過ぎて
いたんだということを実感しました。
ストレスを感じていない様に日々を過ごして
いたと思っていましたが、
ここで瞑想や露天風呂に浸かったり、
散歩すると、心が安らぎ、
ストレスの中にいたんだと認識しました。
元の生活に戻っても瞑想などを取り入れて
いきたいと思います。
何を食べるかだけでなく、どう食べるかも
重要であるとわかりました。
そらくん、うみちゃんがかわいくていやされました。
楽しく過ごすことが出来ました。
ありがとうございました。
また行きたいと思います。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「食事を抜いても構わない」　40代　男性

どう食べるかを考えられた。
素材そのものをいただく事。
ストレッチ、呼吸、脳のバランス、
頭の中もスッキリさせる。
食事を抜いても構わない、
そのための脂肪なんだから。
(気が楽になりました)
断食に来ているけれど、
皆さん食べる事のおはなしばかりでした。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「今度は親兄弟を連れて」　50代　男性

今回たくさんの気づきを得させて頂くことが
できました。
それを「あー良かった」で終わらせてしまっては
もったいなく、帰宅してから今回学んだことを
いかに実践できるか習慣化できるかが
大切だと思いました。
自分で食材選びから健康を考えながら実行し
料理にも挑戦してみようと思います。
そしてやがては「食材づくり」にもチャレンジし
自給自足に近づけていきたいと思います。
またこのような機会を持ちたいと思います。
今度は親兄弟を連れて。
スタッフの皆様、４日間本当にありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「居心地よくリラックス」　40代　女性

居心地がよくリラックスできる。
自分がいかに疲れているかを感じました。
無になる時間も大切だと思いました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
⇒高原館のFacebook