3月29日から高原館に滞在した皆さんの声です。

(桜が見ごろを迎えた伊豆高原です♪)

「のんびりするって最高の治療なんだ」
というお声に、大きく頷いてしましました。

私もそう感じます。
のんびりすることが、
健やかな心身を保つことに繋がるし、
弱った心身を回復する治療にもなる。

特に何をしているわけでもないのに、
なんだかやる気が出なかったり、
ぐったりしてしまったり。

からだの疲れはそれほどなくても、
頭はいつも忙しく働いていて、
もしかしたら毎日
「フルマラソン」状態かもしれません。

やすらぎの里では、
からだをゆっくり休めることはもちろんですが、
五感を激しく刺激するものがないので、
頭や心もゆっくり休まります。

食べることを断つことで内臓が休まり、
情報を断つことで脳が休まる。

「心身とも」にのんびりできて、
「心身とも」にやすらぐ体験。
そんな体験をやすらぎの里では
していただけるんじゃないかな・・・
と感じる日々です。

くさむら

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「もっと自分に正直に」　50代　女性

ふだん自分の身体をしっかり感じて
いないのだなぁということを
あらためて感じました。
「こうしなければならない」
という考えにとらわれて、
次から次へと「やらなければならないこと」
をしていたように思います。
もっと自分に正直にしていいのだな、
自分の身体の声をきちんと聞いて
それに素直になることがいいのだな、
と感じました。
4日間ありがとうございました！

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「こんな時間も必要」　50代　女性

たくさん歩いてのんびりできた。
いろいろあるけど(あるからこそ)
こんな時間も必要かな・・・と。

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「食のありがたみ」　20代　女性

母に誘われたのがきっかけですが、
無理なくからだをすっきりさせたかったので
えらばせていただきました。
食のありがたみとシンプルなおいしさを
感じられるようになった気がします。

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「きれいで清潔」　40代　女性

リネン類がとてもきれいで清潔で
気持ち良かったです。
ベッドの寝心地がとても良かった。
(電気毛布が幸せでした)

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「のんびりは最高の治療」　50代　女性

頭を空っぽにできないと病気になりやすい。
家に帰ってからも1口目だけはよくかむなど、
できるところから改善していけば、
変化が出ると考えられるようになりました。
のんびりするって最高の治療なんだ、
と感じました。

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「初めてのファスティング」　50代　男性

庭の桜、温泉、スタッフがよかった。
初めてのファスティングでしたが、
特に問題なく出来ました。
次回は一週間コース(本館)に
チャレンジしようと思います。

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「食事のおいしさに感動」　50代　女性

毎回経験していますが、
お食事のおいしさに感動。
日常でも実践出来たら、
リピート利用はなくなるでしょうが・・・
きっとまた来ると思います。

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「むしろ心おだやか」　50代　女性

今まで1食すら抜いたことのない
自分でしたが、
1日くらいの断食は(人間)大丈夫なんだ～
と、体験できました。
多少お腹が空いていても、むしろ、
心がおだやかだったこと！

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「自然は落ち着く」　10代　女性

自然の中にいるのは落ち着くので、
やっぱりいいなぁと思いました。
運動が大切だと改めて感じました。
野菜から食べた方が良いと思いました。
ワンちゃんかわいかったです！

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「シンプルに生活しよう」　50代　女性

こじんまりしていて最初はえっと思いましたが、
初日に自己紹介があった事が良かったです。
お散歩コースの紹介も助かりました。
シンプルに生活しようと思いました。

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「リセットで頭スッキリ」　40代　女性

こうやって都会の生活から
自分を違う場所に置いて、
食や生活をリセットすれば、
頭もスッキリすることがわかったので、
安心しました。

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「食べる事から解放」　女性

食べることを強制されるジムなどに比べ、
食べなくても良い、食べなくてはいけない、
というところから解放されたこと。
今まで食べたいと思うものを
食べていなかったことが分かりました。
味とかその時の体調にかかわらず、
とりあえず食べていたということを感じました。

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「外を出歩きリフレッシュ」　20代　女性

冬が寒かったことと、仕事が忙しかったことから、
最近日中に外を出歩くことが減っていましたが、
外を出歩き、気持ちの良い空気を吸うと、
とてもリフレッシュできました。

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
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