(サイレントウォークの途中、きれいに咲いていました！)

5月31日から高原館に滞在した皆さんの声です。

「また来ます」というお言葉、
本当に嬉しく感じます。
みなさん、ありがとうございます。

普段はそんなに寝られないのに、
やすらぎの里へ来ると、とても良く眠れる。

そんな体験を多くききます。

日常だと、お家に帰ってきても、
お布団に入ってからも「ON」の状態が、
なかなか「OFF」にならない。

それくらいみなさん、緊張感あるなか、
日々を過ごしておられるのだな・・・
と感じます。

高原館では毎日お散歩や体操、
ヨガなどのプログラムがありますが、
完全に自由参加です。

眠いのを我慢しながら参加するより、
その眠気にしたがって、
思いっきり寝てあげる方が、
からだは回復していくように思います。

普段頑張っている皆さんですから、
やすらぎの里にいらしたときくらいは、
からだの声にしたがって、
のんび～り過ごしていただきたいな、
そんな風に思います。

くさむら

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「意識が変わりました」　60代　女性

食の意識が変わりました。
少し頑張ってみようと思います。

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「また来ますね！！」　40代　女性

まる一日自分だけの時間×3日間・・・
とても貴重なありがたい時間でした。
またがんばれます！
また来ますね！！

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「ご飯がおいしい！」　30代　女性

施設がきれいでご飯がおいしい！
スタッフの方がみんなやさしい。
説明が分かりやすい。

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「また来よう」　30代　女性

以前きたとき帰ってからも長く
体調がよかった。
また来よう。
帰ってからも少しずつ自分の生活を
心地よく変えよう！

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「次は母と・・・」　50代　女性

スタッフの皆様、心地よい時間を、
本当にありがとうございました。
先生方の教えてくださった言葉、
ひとつひとつが頭というより、
体の中に入っていったように思います。
感謝いたします。
ぜひ次は79才の母と来てみたいと
思います。
心より感謝いたします。

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「やる気満々」　50代　女性

ファスティングのすごさを
改めて感じました。
やる気満々で帰れます。

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「又うかがいます！」　40代　女性

本館→高原館と、2度目の滞在でしたが、
とても有意義な時間が過ごせました。
ありがとうございました。
又、うかがいます！
おいしい食事をありがとうございました。
帰ってからもがんばります♪

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「初めての半断食」　女性

今回初めて半断食を経験しました。
いつもは断食でしたが、入所の面談で、
ヒアリングしていただいた際に、
「体が今何したいか」
と目をつむり自身に問いた瞬間の、
率直な気持ち(状態)を、
引き出してくださり、
半断食にしました。
ちゃんと体と心に向き合ってくださること、
本当に安心して過ごせる場と時間、
いつもありがとうございます。

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「食事に向き合う」　50代　女性

食事って3食食べなくても良い事、
体に良い食事を取り、感謝して、
食事に向き合いたいと思いました。
ありがとうございました。

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「人間も動物なんだ！」　70代　女性

自然豊かな環境に身を置いて、
食べることも、動くことも、
自然、自然・・・
を体験させていただき、
やはり人間も動物なんだ！ということを
実感しました。
これからは、ここで教わったことを、
出来るだけ意識し、
取り組んでいこうと思います。
又、お世話になりますm(__)m

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「心がすっきり」　50代　女性

前回も来てすごく良く、居心地がいい。
自然がいっぱいで心がすっきり。

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「年に1回訪れて」　50代　女性

食事をどうとるかについて。
噛む回数を増やす・・・。
睡眠・・・など、
一年たつと学んだことを
忘れて生活してしまっている。
年に1回訪れて、
リフレッシュすると共に、リセットして、
これ以上体調が悪くならないよう、
健康維持できるようしなければ・・・
と思っています。

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
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