(２回限定のラベルです！)

5月2日から高原館に滞在した皆さんの声です。

「欲のコントロール」について、
ゲスト皆さんとよく話す週となりました。

人間は「気持ちよいこと」が大好きです。

美味しいものを食べる、
お酒を飲む、
お買い物をする、
マッサージを受ける、
親しい人との会話、
自然の中で過ごす・・・

気持ちよいことはたくさんあります。

でも、

心身に健やかな気持ちよさと、
後々心身に負担となる気持ちよさと、
２種類あるなと感じます。

甘い物や味の濃いものは美味しいですが、
食べ過ぎると体に負担です。

自然の中でたっぷり過ごすと、
どんどん心身が軽やかになります。

セロトニンは別名ハッピーホルモン。
依存的にならず、心身を元気にしてくれる、
脳内物質です。

テンションが上がるような刺激的な
幸福感ではなくて、
ホッと心身があたたかく緩む幸福感。

今の時代に足りていないのは、
セロトニン的幸福感なのかな・・・
そんなことを思います。

やすらぎの里は、
セロトニン的な幸せで溢れた環境です。

セロトニン的な幸福感をたっぷり味わうと、
地に足ついた満足感と充実感が得られます。

本物のリフレッシュを体験していただけると思います。

くさむら

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「生活見直しのきっかけになった」　４０代　女性

本館、養生館に続き、
高原館にも滞在してみたかったのと、
日常生活の見直しとリセットで来ました。
良かった点は、
部屋にトイレと洗面付き！
岩盤浴がある！
テラスで食事ができた！
ヨガマットの管理なしで参加できるヨガ。
断捨離話しに大変刺激を受けました。
日常生活を見直す良いきっかけを
いいただきました。
生活環境を整え、自らの体調を整え、
健やかに過ごしていけたらいいなと思います。
またやすらぎの里を利用させて
いただきたいと思います。
自宅では大沢先生の朝ヨガと
安眠ヨガに参加し続けたいです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「２．５ｋｇ減量できました」　７０代　男性

娘のすすめで来ました。
朝のお散歩と減塩の食事が良かった。
今までの家族旅行とまったく違った旅行で、
体調整形旅行とも言うべきかな？
おかげさまで初日に量った体重より
２．５ｋｇ減量できました。
ありがとうございました。
帰ってから続けられるか？どうか＾＾

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「田島先生に感謝」　６０代　女性

娘のすすめで来ました。
良かった点は、
施術、ヨガ、食事、
全てわかりやすく教えていただいたところ。
セルフケアの大切さ。
施術の田島先生には特に丁寧にしていただき、
感謝しています。
自分自身の気持ちの持ち方を
変えなければと思いました。
楽しい企画をありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「田島先生との再会」　４０代　女性

本館での体験がとても良く、
今回は食事コースで違う体験をしたかったこと、
そして両親にも体験してほしかったので来ました。
半減食を楽しみながらリフレッシュできました。
両親を連れてこられて良かったです。
そして田島先生との再会が、
本当にうれしかったです。
講座はどれも良かったです。
ご自身の体で実験されていてすごい！
と思いました。
実験の基づく実証が満載で説得力があり、
とても興味深く聞かせていただきました。

滞在中に自我欲が減ったこと、
これは大きなことでした。
欲と向き合うきっかけを下さったと思います。
またいつかこちらにも伺いたいです。
４日間ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「本当に癒されます」　５０代　女性

友人の紹介で来ました。
始めてきてから今回が４回目でした。
コロナ禍で色々な気配りをされていて、
素晴らしいと思いました。
いつも思いますが、
テーブルに小さなお花が飾ってあり
スリッパをそろえてくださり・・・
きめ細かい心遣いが本当に癒されます。
２日の断食でしたが特に体調崩さず
とても快適に過ごしました。
お腹が空いている状態でも、
元気に活動できる事を改めて実感しました。
帰ってからもこのスッキリした感覚を
忘れないようにしたいと思います。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「楽しかったです」　５０代　女性

やすらぎの里前身のペンションからの
リピーターです。
自分の価値観にここまで
しっくりくる場所がありません。
新し発想の高原館プログラム良かったです。
お散歩のときに話していた、
「高原館は引き算です」
「欲のコントロール」
この２点が印象に残りました。
共感！！
私の課題でもあります。
楽しかったです。
ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「サポートが心強かった」　５０代　女性

「断食×リトリート」が
自分の滞在目的に合っていた。
良かった点は、
スタッフ皆さんが優しいところ、
初めての断食でもサポートが心強かったところ。
休養は内容が大事だと思いました。
寝起きに日々体が温かくなっていくのには
驚きました。
人間性を取り戻す為には、
自然で過ごすことが大切だと痛感しました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「素晴らしい時間を過ごせた」」　４０代　女性

ずっと前から断食に興味があり、
ＴＶでこちらの施設を知り、
でもどういう雰囲気なのか少し不安で行けず・・・
という感じだったのですが、
Ｈａｐｐｙちゃんがこちらに泊まり、
色々情報を配信してくれて、
とてもいいと話すのを聞いて、
決心がついて来ました。
良かった点は、
小鳥のさえずりで目が覚めるって本当にあるんだ！
と思ったところ笑、
緑豊かで海も見えて環境が最高なところ、
まわりに観光地がほどよくあって、
アクティブに動けるし、のんびりもできるところ、
お茶がたくさんあるところ、
床暖房があるところ。
都会は街を歩いていると情報が多すぎると
改めて感じた。
美味しいもの、おしゃれな服など、
なんでもかんでも刺激が多い。
だから頭の中も忙しくなる。
朝散歩したくても景色が全然違うので、
やっぱり自然の中はいいなぁ。
スタッフさんがとても良く、
素晴らしい時間を過ごせました。
ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「脳がゆっくり休めた」　５０代　女性

のんびり過ごせるので来ました。
毎回お食事が美味しくて良い。
仕事で体も頭もかなり疲れていたが、
何も考えることなく、
脳がゆっくり休めて良かったです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「気持ちよくて良かった」　　女性

知人のすすめで来ました。
設備とプログラム、
共に気持ちよくて良かった。
なかなかのんびり暮らせない自分は、
ここでもけっこう忙しく暮らしていました。
でも朝早く起き、ヨガと散歩から始まる、
長い１日を気持ちよく大事に過ごせました。
まだまだ欲だらけです。
少しずつ自分のペースになれたら良いと
思っています。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「体をなおすと心も良くなる」　２０代　男性

身内のすすめで来ました。
良い点は、
食事以外にもプログラムがあって、
生活にメリハリがついているところ、
時間帯が朝方のスケジュールなので、
日光と共に生活リズムを作り直せて良かった。
広間の床暖が温かくてリラックスできた。
時間の流れがゆったりしていました。
瞑想など心の調律はよくやるので慣れていましたが、
体の方からのアプローチも色々あるんだなと思いました。
(食、マッサージ、ヨガ、運動、生活リズム・・・)
心をなおすと、体も治りますが、
体をなおしていくと心も良くなっていくんですね。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「疲れたらやすらぎの里！」　２０代　女性

何度かリピートしており、
疲れたらやすらぎの里！と考えています。
館内全体のまったりした時間の流れ方が良い。
太陽が眩しい、あついと感じる時間に、
運動や散歩をすることが久しく無かった為、
とても爽快で気持ち良かったです。
帰ってからもゆっくり体を動かして、
散歩する時間をとろうと思います。
３泊４日ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「食事がとても美味しかった」　４０代　女性

今回に関してはＧＷで仕事を休まず
参加できるスケジュールだったので来ました。
今回は初めて食養生コースにしました。
食事がとても美味しかったです。
断食した時のスッキリ感って、
貴重だと思えました(からっぽ感？)。
空腹感からの満足感・・・
楽しく過ごしているからこその
感覚かもです！
食事の良さも体験してしまったので、
今後は断食と養生食ともに、
気分によってコース選択したいと思いました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「良いＧＷになりました！」　４０代　女性

安心できるので来ました。
スタッフに方々のおもてなしが良いです。
良いＧＷになりました！
いろいろ考えたくても考える余裕が無いですが、
やすらぎ滞在期間中は、
思考に空きスペースができて
楽になります。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「とてもすっきりしました」　２０代　女性

ＨＰで断食を検索し、
良さそうだったので来ました。
毎日温泉や岩盤浴に入れるのが良い。
のんびりかつアクティブに過ごせて、
とてもすっきりしました。
テレビやスマホを見ない生活は、
今まであまりなかったので楽しかったです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
⇒高原館のFacebook