する贅沢から、しない贅沢へ

2021 8/21 (土曜日)

高原館ゲストのみなさんの声・8月12日~


(とても幸せそうなお顔のうみさん。)

8月12日から高原館に滞在した皆さんの声です。

雨のよく降る週となりました。

静かな館内には雨の音が響く日々。
なかなかお散歩へ行けないお天気でした。

それでも最終日は皆さんキラキラとした笑顔をしていました。

晴れていると、
「お散歩へ行かなきゃ!」
「大室山へ行かなきゃ!」
「海を見に行かなきゃ!」
といった気持ちがわいてきて、
アクティブに動き回りたくなります。

それもすごく良い過ごし方ですが、
雨音を聞きながら、
お部屋でゆっくり過ごすのも良い過ごし方だと思っています。

自分のことをじっくりと見つめる時間が持てるからです。

静かな館内と雨音が、
自分を観察する集中力を高めてくれるように感じます。

本当に「何もしない」時間を持てることでようやく、
自分を見つめる時間を持てるのではないでしょうか。

誰かから「頑張っているね!」と言われるのは元気が出ます。
でも、自分の気持ちを観察して、

あぁ自分はよく頑張っているなぁ・・・

と感じられた時、
とても心が緩んでホッとした気持ちになります。
自分が自分を認めてあげられた瞬間です。

晴れの滞在も楽しいです。
けれど雨の滞在もまた良いものです。

やすらぎの里は「自分を見つめる」体験が
自然とできる場所だなぁと感じています。

くさむら

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「心身共に癒されました。」 60代 女性

日常生活から離れて、癒されそうな
気がしたから来ました。
養生食が美味しかった。ヨガ・お散歩・
施術等いろいろなカリキュラムがあるので、
楽しかった。
今まで、体をケアを何もしてなかったことに
気付きました。家に帰ったら、食生活を改善し、
散歩とヨガを取り入れて、健康的な体を作って
いきたいと思います。
次回は断食に挑戦したいです。3泊4日で
心身ともに癒されました。ありがとうございます。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「トータルでとても良かったです。」 50代 女性

リフレッシュ、体質改善のため選びました。
朝のお散歩や、ヨガ、講座もトータルでとても
良かったです。お食事もおいしく、お風呂、岩盤浴、
施術、どれも良くてありがとうございました。
やすらぎの里 本館で一週間断食コースを
3回経験があり、3泊で大沢先生ではないので、
少し心配していたが、スタッフがとても良く見て下さり、
今回来て本当に良かったと思いました。
断食ではないので体重はあまり減りませんでしたが、
お食事の美味しいこと、体操なども多く
出来たので3日間とてもリフレッシュ出来ました。
又、友人達にもお声かけようと思います。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「意識して感じることの大切さ」 50代 女性

断食を我流でやるのは少々危険な感じがして、
教わりながらやりたいと思っていたところ、
近くで良いなと選びました。
自然の中でリラックスできること、スタッフの
方がソフト。断食の食事が美味しかったです。
インターネットが快適で良かった。
生活習慣改善講座がヒントになった。
意識して感じることの大切さ。
歩くこと、日々少しずつ取り入れようと思いました。
家の中で歩き回ったりしているけれど、
腕を使った動きをしていこうと改めて感じました。
日記を自分なりに実践しようと決めました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「感謝するということを意識して・・・」 40代 女性

断食をしながら、食生活や生活習慣の改善法
について学べると思ったからです。
食を断つこと、心身を整えるということが、
同時に体感できるので、心の健康も取り戻せたと思います。
今までお腹が空いたと思っていたことが、
本当の空腹ではなかったんだなということを
1番痛感しました。ただ、今回の期間では
空腹ヤバイ限界とはならなかったので、
これからの生活の中で体質改善をしながら、
またチャレンジしてみたいなと思いました。
独り暮らしが長くなると衣食住、全てにおいて
感謝すると言うことを怠りがちになるので、
独りで食べても、「いただきます」「ごちそうさまでした」を
毎食意識して言えるようになりたいです。30回噛みしめます。
コロナ禍で日常に変化がある中、環境を整えて下さり、
受け入れて下さったスタッフの皆様に
心より感謝申し上げます。
ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「実践していきたいと思います」 20代 女性

無理なく楽しく断食ができそうだと思って来ました。
実際来てみるとスタッフ、お客さん含め皆さん
温かい方ばかりでした。
周辺にいろんな体験ができる所をパンフレットに
まとめていてくれていたので、観光マップを見て
こなかった私でも、4日間退屈することなく過ごせました。
ヨガ、コアトレーニング、セルフ整体をしっかり
教われたところもよかったです。
何を食べるか、は考えたことありますが、
“どう食べるか”を考えたことがなかったので、
新しい発見になりました。細くなりたい!
健康になりたい!と思うなら、食事の量を減らすだけでなく、
「おいしく楽しく食べる」と食べ方が自分の心にも
いいなとわかってよかったです。
実践していきたいと思います。
4日間、ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「身体を見つめ直すごとができた・・・」 50代 女性

東京から近くファスティングできるところ、と思い来ました。
自由度と、一緒に過ごすところのバランス、マッサージや
岩盤浴など充実していた。全体的にとても丁寧で
分かりやすかった。
身体を見つめ直す事が出来て、食べる事に感じて
もっと考えて食べようと思いました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「みんなでいっしょにがんばれるっていいですね」 20代 女性

近場、観光を楽しめそうな立地なので来ました。
毎日の整体が気持ち良かったです。
フルーツティーが豪華でご褒美みたいで
嬉しかったです。体を動かすのも無理なく
自分のペースで出来ました。
毎朝のヨガや各講座が学校のようで楽しかったです。
顔を合せる度、他の滞在者さんと少しずつ
仲良くなれました。自分でも意外と断食が
できることがわかり、周りの環境は
とても大切なんだなと感じました。
みんなでいっしょにがんばれるっていいですね。
帰宅後も生活習慣に気をつけて生活して行きたいです。
ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「ヨガを無理なくやれた」 60代 女性

娘に誘われて来ました。ヨガを無理なくやれた。
フルーツ紅茶が美味しかった。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「来て良かったと胸を張って言えます。」 50代 女性

8/12~15の断食コースを探していたら、
ちょうど「やすらぎの里」を見つけました。
プログラムにも魅力を感じ選びました。食のワークで
“「美味しく楽しく食べる」 と心に思ってから食べる
と良いと”教えてもらったこと。
とってもシンプルですが心に響きました。
スタッフの話や他のゲストの皆さんと話して、
すごく刺激になりました。初日は不安でしたが、
今は来て良かったと胸を張って言えます。
自分の身体について、食について、
今一度見つめ直してみます。
スタッフの皆様、温かいご対応ありがとうございました!!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「1人でも気軽にリフレッシュできる」 50代 女性

1人でも気軽にリフレッシュできるので来ました。
除湿機があってよかったです。滞在中の
スケジュールも、自分の施術時間が記入できて
タイムスケジュールも見やすいと思った。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「断食は思っていたよりだいぶ楽でした。」 40代 女性

以前利用したことがあったため来ました。
貸し切りのお風呂があり助かりました。
皆さんが親切に温かく接して下さって嬉しかったです。
2,3日目がずっと眠たい状態が続き、
普段いかに自律神経の切り替えができていないかを
気付く事が出来ました。
断食は思っていたよりだいぶ楽でした。
またお世話になりたいです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
高原館のFacebook

コメントをどうぞ

  • LINEで送る
  • 感想を送る
  • ページを印刷

  • お手軽プラン

    2泊3日 32,340円

  • 基本プラン

    3泊4日 48,510円

料金には、宿泊、食事、面談、マッサージ、カッピング、温泉、講座、ヨガや瞑想などが含まれています。

空き室状況&ご予約

  • ページを印刷
  • 感想を送る
  • LINEで送る
  • 初めての方へおすすめ!やすらぎの里無料メール講座
  • ページの先頭へ戻る