6月9日から高原館に滞在した皆さんの声です。
紫陽花も満開🐌色濃く、いろんな形、いろんな色、どの紫陽花も少しずつ色が違い形も違う。自然が創り出すものの美しさを改めて感じます♬雨の日も晴れの日も、一瞬一瞬その時だけの美しさを☔

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「頭をからっぽにして」　40代　女性

10年程前から断食してみたく、
調べて1番行ってみたいと思ったため来ました。

毎日のヨガ、散歩、マッサージの施術があり、
岩盤浴&温泉に何度も入れる、
部屋が庭に面していて、
とても気持ち良く過ごすことが出来た。

自分でも気付かない状態で、
毎日頭をフル回転させて
常に何かを考えていたんだと気付きました。

頭をからっぽにして、
リセットすることが出来ました。

また定期的にお世話になりたいです。

館長さんの最後のお話が
とても印象に残りました。

10あるうちの1だけでも生活に取り入れて
続けられる様にしたいです。

ありがとうございました。

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「感じ方の変化」　50代　女性

友人の紹介。話を聞いて来てみたくなった。

緑に囲まれている、皆さんとだんらんする場、
ふんいきや、ヨガ、散歩、
ワークと沢山のイベント、
レシピがよかったです。

五感をもっと楽しんで生活した方がいいと
感じた。

食べる事への気持ち、感じ方の変化や、
調味料がいらない、身体が思っている以上に
ひめいをあげていることを感じた。

自律神経の乱れがある。

常に身体に「力」が入っている。

全てに乱れている食生活があった。

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「今日何しよう？」　40代　女性

友人にすすめられて来ました。

自分のことだけを考える時間を持てたことや
TO　DO　のあまりない生活は、10年ぶりくらい。

断食や食事もですが、
時間のすごし方に気づきがたくさんありました。

「今日何しよう？」と考えて、自分で決められる喜び。

家族の予定ややるべきこと、
子供のニーズに対応するだけで
日々が過ぎているので、
週に1回、1時間だけでも、
自分のための時間を持ちたいと思いました。

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「のんびり」　50代　女性

NHK72時間を見て、
私はここへ行かなくてはと思って
すぐ調べて予約しました。

日々、交感神経優位な毎日を送っているため、
のんびりすることの罪悪感があります。

ここへ来ても大室山に登たり、
何かしなければと思うとこがあったが、
大沢先生の話しを聞き副交感神経、
のんびりすることを大事にしたい。

私にとっては、むずかしい事だが、
ゆっくり！のんびり！あせらない！
を肝に命じたいです。

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「食事に対する感じ方」　40代　女性

NHKの番組で見て来ました。

スタッフの方、宿泊者の方の温かい雰囲気、
程よい距離感でとても居心地良く過ごせました。

食事に対する感じ方、考え方が変わりました。

食べることに追われずに、
もっと自分の身体や心に
耳を傾けたいと感じました。

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「リラックスできた」　40代　女性

温泉、岩盤浴があったので選びました。

無理にプログラムに合わせなくて良いところや、
スタッフの方々がおおらかでおちつけた。

とてもリラックスできました。

人のやわらかさに触れられた事が
リラックスにつながりました。

本当にありがとうございました。

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「脳疲労」　50代　女性

以前（10年以上前）に聞いた事があったので
来ました。

雰囲気、プログラム、
スタッフの方の温かさ、温泉、
岩盤浴がよかったです。

普段の生活習慣を改善しようと思えた。

脳疲労がすごく改善されたと感じた。

又、どう食べるかを考えさせられた。

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「規則正しい」　70代　女性

NHKで録画を観て来ました。

朝ヨガ、散歩と規則正しい生活をさせて頂き
感謝です。

この機会をきっかけに自分み合った生活を
していきたいと思います。

鳥の声が聞こえやすらげるところで、
種々な施術に出会え
とてもいやされ、おちつきました！

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「価値観」　50代　女性

友人に誘われて来ました。

温泉、岩盤浴、入り放題。

ヨガ、散歩、カッピング等プログラムが充実。

スタッフが親切。

ごはんが美味しい。

価値観が大きく変わる。

体がすっきり。

普段食べ過ぎているのに
動かなすぎと感じました。

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「力をぬく」　60代　女性

ダイエット目的で来ました。

無理をしないで良い所や、
1人になれる所が良かったです。

食べること、力をぬくことの大切さを感じた。

マッサージ気持ち良かった。

人と話しをすることは楽しい。

今までの生活にもどったら
もとにもどるんだろうな…。

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「意識的になれる」　60代　男性

断食で3泊4日の所を選びました。

食事、身体に関して意識的になれるところが
良かったです。

身体のことを自分で感じるということを
感じました。

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「食べなくても」　40代　男性

YouTubeを見て選びました。

様々なワークが出来る、
管理された食事が良かったです。

けっこう食べなくても元気だな、
食べ過ぎだなと感じた。

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「静かな」　50代　女性

堂々と断食が出来、
湯治に近いかと思って選びました。

静かな自然の中にいられて、
食べさせすぎない所、
月がみれたのが良かったです。

イヤな事はやっぱりイヤだし、
好きな事は好き。
と自分の好みを感じました。

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「楽しかった」　70代　女性

ＮＨＫをみて、リセットしたいと思いました。

自然の中で同じ目標で様々な年代の方が
一緒に生活し、一緒に整体し、
ヨガをし楽しかった。

自分の体と向き合って、声をきき、
大切にすることを感じました。

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「ゆっくりできる」　50代　女性

リピーター。

家庭的でゆっくりできるところや、
東京から近いところ、
プログラムがいろいろあってあきないところが
良かったです。

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「美味しい」　50代　女性

母に誘われて来ました。

緑がとてもきれい、
鳥やリスにも会えて良かった。

料理が美味しい。

館内がとても清潔。

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「母に」　40代　女性

母に誘われて来ました。

規則正しい生活ができた。

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
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