おかげ様で週末プランに変更してから、既に３回目のゲストの方がいらっしゃいました。
実に月に一回のペース。ありがたい限りです。
高原館の何回来ても同じことやっていては申し訳ありません。
あの手この手で違った高原館をお見せしています。
まず、３泊目の夜のワークを変更しました。
第二回目は「肩凝り腰痛を体感し解消しよう」
みんなでで体のことをちょっと勉強し体験するワーク
肩凝り、腰痛ってどうしてなるか知っていますか？
また、どうすれば自分で解消できるのか。
ストレッチをすればいいとか、こんな運動をすればいいとか知っているけど
長続きはしない。
なぜか。
それは、実感しないから。
すぐに凝りがほぐれたり痛みがなくなったりすれば、
三日坊主の人でもこれはやろうかなって思いますよね。
なるべくその場で効果の体感できる方法を集めました。
中には「おおっ治った」という人も
まずまず、好評です。
皆さん、お楽しみに。
message by 高村
赤い～スイ～トピ～♪
の種です。来年も綺麗に咲くかな？
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いいですね～。わたくしもまた伺いたいです。
最近この体がなじんできました。（甘受したともいう）今のままでもいいのかなって思えてます。
あさってから祖母と本館にお邪魔します。お料理をとても楽しみにしているまだまだパワフルなおばあちゃんです♪
１５８号さんへ
少しずつ精神的に強くなっていますね。
明後日から伊豆でゆっくりして体も心も休めてくださいね。