2022 10/4 (火曜日)

現代人に不足しているものは?

「痩せられないあなた!それ〇〇不足です!」
「朝からだるいあなた!それ〇〇不足です!」

そんな言葉が大きく書いてある広告、
よく見かけませんか?

YouTubeのサムネイルでも見かけますし、
テレビのサブタイトルで見かけることもあります。

どれどれ?と見てみたら・・・

「野菜不足です!」
「たんぱく質不足です!」
「ビタミン〇不足です!」

そのような答えで、
「あぁなんかどこかで
聞いたことのあるやつだなぁ・・・」
という感想。

現代人に不足しているものって、
本当はいったい何なのでしょうか。

もちろん、野菜やたんぱく質、
様々なビタミン&ミネラルもそうなのですが、

一番不足しているのは、
「やすらぎ」ではないのかな?と思うのです。

みなさんは「やすらぎの里」が、
改名後の屋号ということをご存じでしたか?

実は「やすらぎの里」になる前に、
「ライフスタイル改善センター『フォルス』」
という屋号で運営していました。

ちょっと堅いですね・・・。

僕は、この屋号に恥じぬよう、
来てくれるゲストの生活習慣改善に、
一生懸命取り組んでいました。

でも、一生懸命やればやるほど、
「あれ?これは返ってストレスを与えてはいないか?」
と思うようになったのです。

そうして次第に、

頑張ることに疲れているのだから、
頑張ること自体をやめて、
自然な時間の流れに身をゆだね、
いっさい「やるべきこと」のない状態でボーっとする。

そうできる環境を提供することが、
自分にできることであり、
そんな空間を作りたい!

そんな思いがわいてきました。

そして、
八ヶ岳から伊豆高原へ移住したタイミングに
「やすらぎの里」へ改名しました。

やすらぎの里に滞在していただいたみなさんは
お分かりだと思うのですが、
わたしたちは、

これを食べてください!
これを食べないでください!
こんな運動は欠かせません!

などの、厳しい指導は一切行いません。

それよりも、
やすらぎの里にいる間くらいは、

何も考えないで、
ただただ自然に身を任せて、
心地よく過ごしていただきたい。

そうしてからっぽになった時、
わたしたちの体と心は、
本来持っている力を発揮してくれます。

栄養や運動が不足している。

たしかにそういった面もあるかもしれませんが、
それは心身がしっかりと「やすらいだ状態」になって、
はじめて効果を発揮するのだと思います。

現代人に一番足りていないのは、
栄養や運動?

いえいえ、その前に・・・

「やすらぎ」なのではないでしょうか。

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