2022 12/14 （水曜日）

豆腐マヨネーズ

カテゴリ：料理

マヨネーズは大好きだけど、
カロリーが気になる・・・。

そんな方におすすめなのが、
豆腐で作る、ヘルシーな豆腐マヨネーズ。

市販のものは添加物がたくさん入っていますが、
手作りのものは、もちろん無添加。

これならダイエットも健康も気にせず、
たっぷりかけて食べられますよ。

こちらは豆腐マヨネーズで作った豆サラダ

～豆腐マヨネーズの作り方～

●材料

豆腐 1/2丁、菜種油大さじ１、米酢大さじ２　　　
みりん大さじ１、塩小さじ1/2、こしょう少々

●作り方

１、豆腐を１，２分ゆでてから３０分ほど水切りをする。

２、ミキサーに調味料と豆腐を入れて混ぜる。

ご家庭でも簡単に作れるし、
ヘルシーで美味しくておすすめです。

ぜひ作ってみてください。

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お手軽プラン
2泊3日 32,340円
基本プラン
3泊4日 48,510円

料金には、宿泊、食事、面談、マッサージ、カッピング、温泉、講座、ヨガや瞑想などが含まれています。

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