2022 12/14 (水曜日)

豆腐マヨネーズ

マヨネーズは大好きだけど、
カロリーが気になる・・・。

そんな方におすすめなのが、
豆腐で作る、ヘルシーな豆腐マヨネーズ。

市販のものは添加物がたくさん入っていますが、
手作りのものは、もちろん無添加。

これならダイエットも健康も気にせず、
たっぷりかけて食べられますよ。


こちらは豆腐マヨネーズで作った豆サラダ

~豆腐マヨネーズの作り方~

●材料

豆腐 1/2丁、菜種油 大さじ1、米酢 大さじ2    
みりん 大さじ1、塩 小さじ1/2、こしょう少々

●作り方

1、豆腐を1,2分ゆでてから30分ほど水切りをする。

2、ミキサーに調味料と豆腐を入れて混ぜる。

ご家庭でも簡単に作れるし、
ヘルシーで美味しくておすすめです。

ぜひ作ってみてください。

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  • お手軽プラン

    2泊3日 32,340円

  • 基本プラン

    3泊4日 48,510円

料金には、宿泊、食事、面談、マッサージ、カッピング、温泉、講座、ヨガや瞑想などが含まれています。

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