高原館のゆるゆる日記「今ここについて会話する」

(「もうないのですけど・・・」なソラくん)

こんにちは、高原館のくさむらです。

今朝のお散歩は雨でしたが、
雨に濡れた新緑は独特の「いい匂い」がします。
そんな香りをゲストの皆さんと感じて、
とても楽しいお散歩となりました。

たくさんの情報にまみれていると、
どうしても脳が疲れてきます。

脳は司令塔。
脳が疲れていると適切な指示が出せなくなるように思います。

そんな時に、だれかと、今ここについて会話をする。
過去の後悔や、未来の不安の事について話すのではなくて、
今ここ、について、会話をする。

「雨に濡れた新緑の香りは良いですね。」
「このしっとりとした空気も気持ち良いですね。」
「雨でもたくさんの鳥さんが歌っていますね。」

こんな風に、今朝のお散歩で、今ここ、についてお話していると、
脳がとても軽やかになるのを感じました。

自分一人では、今ここを感じるのが難しい。
どうしてもアレコレ考えてしまう。
そんな方もいると思います。

そんな時は、誰かと今ここについて会話をしてみる。
自然～に、簡単に、今ここを感じることが出来ます。

お試しください＾＾

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