朝ヨガが４周年！
コロナ禍からスタートした、 Facebookでの朝ヨガの投稿。 4月28日で4年となりました。 ほぼ毎朝、投稿を続け、 今朝で1,448回。 石の上にも3年と言いますが、 みんなのコメントのおかげで、 4年も続けられてい
断食ってあやしくない？
「断食ってなんかあやしい感じがして・・・」 そう感じて、 やすらぎの里へ行く勇気が出ない。 そんな方も、 いらっしゃるのではないでしょうか。 初めていらしたゲストとお話をすると、 かなりの確率で、 「実はちょっとあやしい
さくら咲く伊豆高原
この時期の桜と言えば「河津桜」が有名ですが、 伊豆高原は他にも、いろんな種類の桜が咲きます。 一番早く咲く桜は「十月桜」 なんと９月の終わり頃から咲き出します。 次は「土肥桜」 伊豆高原の桜並木の途中にあり、 お正月頃か
枝豆ご飯
～やすらぎのレシピ～ 鮮やかな緑色がきれいで、 夏の暑い時期にもご飯が進みます。 炊き上がってから混ぜるだけなので、 調理も簡単です。 ＜材料＞ 五分づき米 2合、酒 大さじ2、塩 小さじ1弱、 枝豆（サヤを取って） 1
