本館の前後泊プラン
７泊８泊の前後泊プランの紹介 やすらぎの里・本館の基本の滞在プランは、 日曜からスタート、６泊７日の「一週間プラン」 だけど、せっかく行くんだったら、 少しでも長く断食したい。 準備食がきっちりできないから、 前日から滞
かるくなる、旅。
先日滞在したゲストの方、 繊細な方で、緊張が抜けない。 家族が亡くなってから、 体調不良が続き、 希望を失っていました。 滞在中はひたすら歩いて、 温泉に入りまくり、 テラスでぼ～っとしていたら、 少しずつ体が回復してき
腸から脳を整える
腸内環境が 心の健康にまで影響していること、 ご存知ですか？ 最近では、 腸と脳が密接につながっている 「腸脳相関」が注目されています。 その中心的な役割を果たすのが、 腸内で作られる「短鎖脂肪酸」。 特に「酪酸」という
腸の動きを良くする
腸内環境を整える３つのステップ 忙しい日々やストレスが続くと、 疲れがたまり、 つい甘いものやお酒に、、、。 これが続くと腸内環境に影響し、 胃腸の不調、肌荒れの原因になることも。 腸内環境が整うと、 胃腸や肌の調子だけ
