心と体をリセット

かるくなる、旅。

投稿日時：2023年01月06日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎの里の話題, やすらぎ日記, 大沢のやすらぎブログ

やすらぎの里はリピーター方が多く、普段忙しいけど、ここだけは必ず来るようにしている。そんな方がたくさんいます。なぜ貴重な休みをやすらぎの里に使うのか。面談のときにリピーターの方に聞いてみると、「頭も体も、こん

投稿日時：2023年01月06日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎのワンコ, やすらぎ日記

私、人間で言えば６０歳。この歳になってつくづく思うけど、心身の健康が一番ね。

投稿日時：2022年12月29日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ日記

人材活性プロデューサーの大谷由里子さんが、やすらぎの里で一年の疲れを癒やしてくれています。先日、安眠のヨガの後に「大谷由里子の解決チャンネル」でインタビューを受けました。大谷さんは元吉本興業の伝説のマネージャー・講演

「いっぱい食べているわけじゃないのに、なぜかジワジワ太っていく・・・」この摩訶不思議な現象に悩まされていませんか？朝ごはんは食パン一枚とカフェオレ。昼ごはんは春雨スープとおにぎり。夜ごはんはご飯と味噌汁とおかず

投稿日時：2022年12月20日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎの食事, やすらぎ日記

12月20日（火）本館の養生食コースの朝食・玄米ご飯（岩手県・減農薬米のひとめぼれ）・キャベツと揚げのお味噌汁（煮干しだし汁、玄米味噌、国産大豆味噌、麦味噌）・お漬物（水菜の塩漬け）・青菜の卵とじ（玉ねぎ、しいた