その習慣、本当にやめた方がいいですか？
やすらぎの里の大沢です。 夜、寝る前。 つい何かをしてしまって、 気がついたら遅い時間になっている。 そんなこと、ありませんか？ 先日、帰りの面談で、 こんなお話を聞かせていただきました。 「寝室に入ってから本を読んでい
ととのえる、旅。
「断食×リトリート」で心と体を整える 日々の忙しさや人間関係のストレスで、 心も体も疲れていませんか？ 仕事や家事で、さまざまな役割をこなす中で、 つい自分を後回しにしてしまうことが多いですよね。 でも、そんな時こそ、
ついがんばってしまう方へ
やすらぎの里には、 様々な職業の方が来られます。 いろいろな職業の方が来られますが、 この職業の方が多いな、という、 傾向はあって。 例えば・・・ 看護師さん。 看護師さんが多いと聞いて、 意外に思われましたか？ 看護師
ドキュメント７２時間を見て感じたこと
５月７日（土）にNHKで全国放送された、 ドキュメント７２時間「断食・空腹の向こうがわ」のアンコール再放送。 おかげさまで大反響となっています。 改めて、今の時代が「やすらぎ」を求めている、 そして「健康」への意識が高ま