養生館ゲストの「養生記」
こんにちは。 養生館のみゆきです(^^)/ 先日２泊で滞在してくださったゲストから、 とーっても素敵な「養生記」をいただきました❣️ 可愛いイラストに素晴らしい内容に、 スタッフ一同大感動！ 大感激でした！ （私の墓場ま
「アイスがやめられない」あなたへ
〜やさしい夏の過ごし方〜 先日街中を歩いていたら、 いたるところでアイス片手に歩いている人の姿を見かけました。 意外なことに若者ではなく、 スーツを着たサラリーマンや、買い物帰りの主婦の方。 夏が来ると、 ひんやり冷たい
甘いもの依存
甘いものがやめられない やすらぎの里に来る目的は、 人それぞれ違っています。 ダイエットがしたくて来た方。 リラックスしたくて来た方。 断食のスッキリ感が忘れられなくて来た方。 家事から離れたくて来た方。 色々な理由があ
断食してリバウンドしませんか？
断食よくある質問 「断食って、結局リバウンドするんでしょ？」 そんな風に思っていませんか？ 確かに、断食で体重を減らしても、 すぐに元の生活に戻れば、 リバウンドしてしまうことはあります。 でも、断食はただのダイエットじ
