７月３１日から養生館に滞在した皆さんの声です。

毎日暑いですが、養生館でも毎朝皆さんと遊歩道を歩いています。
顔から流れる汗を拭きながら、生き生きとしている皆さんの表情がとても素的でした。

深澤
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「自分のことだけを考えた５日間」　５０代　女性

自分のことだけを考えた５日間でした。
いつも時間に追われ、家族のスケジュールに
振り回されている日常を離れたぜいたくな時間でした。
ありがとうございました。

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「期待していた通りの効果」　５０代　女性

期待していた通りの効果が実感できました。
また来たいです。

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「瞑想をできそう」　５０代　女性

瞑想室は、CDもあり、風通しが良く、海も見えて快適でした。
本コーナーにある「脳が鋭くなる「考えない」トレーニング」の本と、
プログラムのおかげで、帰ってから(どうしても中断してできなかった)
瞑想をできそうな気がします。日々のストレスで動物脳になっていました。

スタッフの方々のご親切に感謝いたします。
ありがとうございました。
食養生コースでも３ｋｇ減りました。
維持できるよう日々良い習慣に努めます。

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「自分に気づけました」　６０代　女性

「食べる事に」しばられていた自分に気づけました。
これだけ飽食の時代。
ゆたかすぎる今の生活。メディアで紹介されている
「これだけ必要」「これで健康を維持できる」という情報に
ほんろうされている自分に気づけました。

「もの」は断捨離。
食生活は原始にもどる。
まだちょっと不安はありますが、「食べなくとも平気だ」
という体験は今の食生活を見直さなければと心に誓います。
ちょっと不安ですが。お腹は減ってました。

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「出来そうな気持に変化」　４０代　女性

脳が疲れるから食べる、ということがわかりました。
運動を習慣化するとは無理だと思いましたが、
出来そうな気持に変化しました。
館長さんのかわいい人柄にやすらぎました。

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「とても楽しかった」　３０代　女性

心地よい環境に身をおくことは、心も体も喜ぶと感じました。
三人部屋でしたが、本当に優しく、良い加減でお互いのペースで、とても楽しかったです。
食べる事、味わうことが、とてもたのしくなりました。
運動が、とてもたのしく感じました、続けたいと思いました。
自分を大事にしていこうと思いました。
感謝でいっぱいです。ありがとうございました！

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「こちらのごはん、本当に美味しいです！」　３０代　女性

今回は、途中で頭が痛くなったり、お腹(腸？)が重かったり
最初の二日はあまり体調がよくなかったのですが
３日目くらいから体が軽くなってきて、疲れていた体も休めてあげられたのかなと思います。
一緒にすごさせていただいた方たちにも仲良くしていただいて楽しく過ごせました。

そしてこちらのごはん、本当に美味しいです！
アクティビティで料理教室とかやっていただけると帰ってからも
続けやすいと思うのでぜひ検討していただけたら嬉しいです。
今回もお世話になりました。
どうもありがとうございました！

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「本当の意味でリラックス」　６０代　女性

本当の意味でリラックスした。
余暇に旅行に行くことは多かったけれど、
それはリラックスではなくハードな時をすごす
苦行のようなものだったのですね。

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「ぜいたくな時間」　６０代　女性

このような時間は忙しい人たちに必要。
ぜいたくな時間になると思います。
(自分を含めて皆にすすめてみようと思います)
お世話になりました、ありがとうございました。

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