高原館ゲストのみなさんの声・9月20日~


(必死のアピールでおやつの獲得に成功したそらくん。)

9月20日から高原館に滞在した皆さんの声です。

「自分で気づく」ことの大切さを感じます。

実際に行動が変わっていくには、
「自分で気づく」ということが重要。

ああしなさい、こうしなさい。
誰かに言われても、
やる気が起こらないことが多いですが、
自分で「はっ!」と気づくと、
意外と簡単に行動が変わっていくように思います。

「はっ!そうなんだ!」
「はっ!そういうことなんだ!」

これは体で分かったときに
起きやすいなと思います。

ゲストの皆さんを見ていて思います。
やすらぎの里には、
からだでわかる体験がぎゅっと詰まっているなぁ・・・と。

これまで頭では分かっていたけど、
体では分かっていなかった。
そんなことが、頭と体、両方でわかると、
しぜ~んに行動が変わる。

3泊4日の滞在で得た気づき。
それが一番のお土産のなると思います^^

くさむら

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「身体との相談方法」 50代 女性

周囲に自然多くリラックスできた。
空調を使わずに過ごせたことが、
大変に良かった。
食事も美味しくいただけた。
日頃考えてきたことが、
肯定されたような気がする。
周囲の声に惑わされず、
自分にとって良いと思う事を
自分の身体と相談しながら
やっていきたい。
今回はその相談方法を
教わったと思う。

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「時間がゆっくり流れている」 50代 女性

時間がゆっくり流れている感じがした。
治療やセミナーが充実している。
時間をかけて食事することの大切さ。
何もしない時間にも意味がある事。
目の前の事をやり過ごさず向き合う事。
どの食事も全ておいしかったです。

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「様々な気づき」 30代 女性

自由な時間が多かった。
色んな施術を受けられた。
オプションで施術を追加で受けられる。
講義が適度にある。
気功などで動く時腕や足を
上げ続けることができなかったので、
これはきっと筋力不足が
原因だなと感じました。
カフェインや甘いものを
とりすぎなのかな・・・
普通食で滞在させて頂いたため、
お腹が空いた、というほどのこともなく
(むしろすべて食べきるのが
少し苦しかったくらい)
なのに、少しぼんやりするなぁと、
3日目あたりに感じました。
夜にフルーツティーを頂いて、
果物と紅茶でカフェイン甘みを
補給したら、
一気にしゃっきりしました。

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「在り方を見直す」 50代 女性

断食のサポートがしっかりしている。
主旨がしっかりしている。
サラリーマン生活は日々に追われ、
衣食住に心が行きにくくなります。
人間本来の在り方を見直す機会には
なるなと感じました。

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「また来たいなぁ」 50代 女性

1人1人施術が1日1時間受けられる。
ヨガや健康になるための講座が
受けられる。
そしてそれが自由参加で
しばりがないところがすごく良い。
周囲が自然に囲まれ、自由に散歩できる。
朝、散歩の時間が体操の時間を
作ってくれたこともすごく良かったです。
ワンちゃんにもいやされました。
終了後のドリンクもおいしかったです。
食事などの、ながら生活を少し見直すこと。
TVを見ながらでもストレッチ体操をする。
食事の前にクールダウン呼吸をしてみる。
食事は30回噛むことを意識する。
特に思ったことがオプションで整体を受けて、
いろいろアドバイスを頂いたので、
実践しようと意識が持てた。
「やる」ことで自分の体心が変わることを
経験上理解しているので続けて行こう!
自分が向上できる喜びを感じられました。
きっと「やりなさい!」ではなく、
「こんなこともありますよ」と提案してくれる、
スタッフの方がいいなぁと感じ、
普通食のおいしさ、量を学べました。
日々の生活で、この思いが薄れてきたとき、
また来たいなぁと思える施設でした。
本当にお世話になり、
ありがとうございました。

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「断食できてよかった」 40代 女性

食のワークや生活習慣改善講座など
ためになった。
フルーツ紅茶が感動した。
断食できてよかった。
フルーツ紅茶でハイテンションになった。
自分の体の声に耳をかたむけたい。

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「安心感が出来ました」 20代 女性

気功が気持ち良かったです。
その他もとても楽しかったし、
勉強になりました。
生活習慣の講座も
大変ためになりました。
自分の生活習慣がめちゃくちゃで、
改善の仕方が分からなかったり、
続けられずにいましたが、
今回たくさんのことに気づかされて、
とても嬉しかったです。
小さなことから少しずつ始めます。
ムリせずとスタッフの皆さんの
心のおおらかさや、
プログラムの強制などなく、
本当にゆっくりできました。
またおかしくなったら、
ここに来て休めるという安心感が
出来ました。
ありがとうございました。

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
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