１２月２５日から養生館に滞在した皆さんの声です。

リピーターの方も多く、とても賑やかな週でした。
縁あるメンバーと共に、たっぷり休んで動く。
その場で生まれる何気ない会話が人生のヒントになったりと、
改めてリトリートは素晴らしい場だと感じた週でした。

深澤
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「体も心も軽く」　３０代　女性

以前お世話になった時に学んだことを
自分なりに実践できていたんだなと感じることができて
とても嬉しかったです。
これからも自信をもって楽しんで生活していきたいと思います。

もちろん今回あらためて学んだこともありますので、
帰ったら早速やってみます！
５日間、大変お世話になりました。
心も体もたっぷり休めました。
笑顔で帰ります。

悠先生をはじめ、スタッフの皆様
どうもありがとうございました。
よいお年をお迎え下さい。

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「空腹を感じたのは初日だけ」　５０代　男性

空腹を感じたのは初日だけで
２日目以降は全くと言っていいほど
空腹を感じなかったのは
意外でした。（１日目は頭が痛かったですが…）

来る前は、断食に耐えられるか不安だったのですが、
体も頭もすごくすっきりしましたので、
是非また来たいと思います。
ありがとうございました。

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「見つめなおせました」　５０代　女性

「食べる」を見つめなおせました。
以前から食を大事にしたいと考えていたので、
質を考え、自分の心と体が欲する
食事をしていきたいです。

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「確信できた」　４０代　男性

体と心は密接につながっているという
自分の中の実感を確信できたことです。

日常、体を整えるのは難しくても、
心の在り方は整えられるかな、と。
また体を整えたくなったらここに来ます。(^^)

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「大切なことをまた思い出す」　４０代　女性

２回目で、１回目とはまたちがった感じで
過ごすことができました。

大切なことをまた思い出すことができてよかったです。
ありがとうございました。

丁寧に、大切に、
今を生きていきたいと思いました。

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「大切なことをまた思い出す」　５０代　女性

２回目で、１回目とはまたちがった感じで
過ごすことができました。

大切なことをまた思い出すことができてよかったです。
ありがとうございました。

丁寧に、大切に、
今を生きていきたいと思いました。

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「人生について考えることができました」　３０代　女性

食を大切にすること、
自分の心や体を丁寧に聞いて
向き合うことの大切さ。
ゆっくりていねいに食事を味わうこと、
人生について考えることができました。

とっても貴重な５日間でした。

美味しい食事とはるか先生をはじめ、
素敵なスタッフの方と環境に感謝です。
ありがとうございます。

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「自分をいたわろう」　４０代　女性

体が疲れていることを自覚でき、
もっと自分をいたわろうと思いました。

こまめに体調を整える。
しっかり寝る、よく歩く、自然に触れ合うことを
日々の生活で意識していきます。

食べることも、もっと集中し
大切にしようと思いました。

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「リセットできた」　６０代　女性

家族からはなれ
１日目は引きずったけど、
リセットできたので
自分の役割をしっかりやろうと
改めて思いました。

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