8月17日から養生館に滞在した皆さんの声です。

たっぷり眠り
脳も胃腸もしっかり休まると
みるみるうちに皆さん元気になっていきます。

自力でやりきれないときは、
一度場所を変えて、心身をリセットし
またいい流れを作り出す。
皆さんすっきりとした表情で
日常に戻られました。

深澤

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「強制的ではなく自由」　５０代　女性

日中自由に過ごせる時間があること。
施術が組み込まれていること
フリータイムとプログラムの
バランスが良い。
プログラムを強制されないこと。

こちらのスタッフの皆様がとても
ていねいでありがたく思いました。

梅干しや食事のだし汁、
各種の飲みものなど、
心づくしで、かつ、自然のものに
手をかけていただくおり、
ありがとうございました。

体が軽くなり、ふだんを見つめ直すことに
つながりました。
内臓の疲れが和らいだようですので
今後日常習慣を見直します。
お世話になりました。

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「気持ちが楽」４０代　女性

断食を初めて経験して、
少し頭痛がありましたが
胃が軽くなり、
気持ちも軽くなりました。
体と心はつながっていることが
よくわかりました。

自分の事だけ考えて、
のんびりすることは
とても気持ちよかったです。
気持ちが楽になりました。

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「足るを知る」２０代　男性

“足るを知る”
特に食事に関して、
これまでの生活で自分が、
不要なものを必要以上に
摂っていたことがわかった。

満足を得るための
食事の仕方(よく噛むとか)を
学べたので実践します。

“楽”には体にとって
いい意味の楽と
悪い意味の楽がある。
これまでの生活では
心の赴くまま悪い意味で
楽をしてきたので
いい意味で楽になる行動をして、
体をいたわりたい。

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「整える」６０代　女性

いかに普段食べ過ぎているか・・・
１日２食！！
目標にしてみます。
体があちこち痛いですがヨガで整える！
とても大事だと思いました。

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「アットホーム」６０代　女性

屋上のお風呂がよかった。
スタッフの方々が気持ちよく接して下さったこと
アットホームで又、食事も美味しかった。

はるか先生のお話が、
「自分のこと」のエピソードも多く
楽しく、また実感を伴って
分かりやすかったです。

努力もされているのだろうと思います。
ありがとうございました。

入所時のカウンセリングのほか、
対処時もあればよいのかと
思いました。

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「時々来て色々なことを思い出して」５０代　女性

久しぶりの養生館、
私の記憶と違っているところもあって、
人間って自分の都合のいいように、
記憶を作り変えるんだなぁーと思いました。
だから、やすらぎの里で教わった事も
忘れたりしてしまうんですね。
ってことはやはり時々来て
色々なことを思い出して、
日常に取り入れていくようにします。

今回すばらし事を思いつきました、
幹部社員たちと、
時々朝ミーティングしていますが
今度からは土手を
ウォーキングしながら
ミーティングします。
全員運動不足だから
とてもいい結果につながると思います。
あっという間の２泊３日でした。
ありがとうございました！！

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「脳がスッキリする」４０代　女性

虫の声で眠って、
蝉の声で起きて
「まだ眠い」
が無いことは初めてでした。
脳がスッキリするとは、
こういうことだ！と気づきました。

梅干しは使える！
非難の時は持って出ます。
身体の動かし方、
ヨガなど活用も覚えておきます。

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