1月16日から本館に滞在した皆さんの声です。

とても個性的なメンバーが集まり、
僕もいい刺激を受けた週でした。

やすらぎの里の良さは施設やプログラムだけでなく、
多彩なゲストの方との出会いも大きいです。

２７年この仕事をやっていますが、
自然の中にいながら全国の人達と出会えるので、
毎週新鮮な気持ちで続けられます。

本館　大沢

夜明け前の一碧湖。満月が湖面に映って幻想的。

「テラスでゆっくりできた」　30代　女性

毎日、ヨガやストレッチ、瞑想、散歩など
アクティビティが沢山あり、
空腹を感じる暇がない程、充実していた。

好みの本が多くあって、
久しぶりにゆっくり読書が出来た。
（テラスでゆっくりできたのが気持ち良かった）

いかに自分（体の声）を見ていないか、
聞いていないかに驚きました。

“今”が全く感じられていなかったことにも
気づけたので、
味わうことを楽しめたらいいなと思います。

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「来てよかったです」　20代　女性

食事が美味しく、
館内の雰囲気がゆっくりしている。

ストイックすぎず、自由時間が
たくさんある。

一度、食事を断つことで、食事の美味しさ、
ありがたみを改めて感じることが出来ました。

せわしい日常生活の中で忘れていた事を
思い出させてくれました。

来てよかったです。

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「リフレッシュできた」　20代　男性

食事だけでなく、運動、睡眠の改善ができた。

心身ともにリフレッシュできて
最高の旅行になりました。

是非、また来たいです。

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「食べなくても案外平気」　30代　女性
断食という普段の生活では、出来ない事を
経験できた。

食べなくても案外平気だということに気づけた。

少量でも栄養価の高い物を食べていれば、
3食しっかり食べなくても、元気でいられるし、
内臓の調子もよいことを知れた。

お昼がないと、時間を有効に使うことができ、
仕事も外出もすることができた。

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「清潔」　50代　女性

館内がいつも清潔ですので、
気持ちよく過ごせました。

美味しい料理や生活を整え、
心身をリフレッシュさせてくれる講座。

本館は、やる気を引き出されます。
高原館は、癒される感じ。

2館の違いを上手に利用しようと思います。

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「丁寧な食事」　20代　女性

居心地の良さやスタッフの方の行動1つ1つ、
心のこもった丁寧な食事、
自分を大切にしようと思えるプログラム
施設内にある細かな思いやりがよかったです。

本の充実具合、テラスからの眺め、
マッサージが受けられるのも
最高に贅沢な時間でした。

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「お食事の美味しさ」　50代　女性

施設のすばらしさ、
スタッフの方々の対応はもちろんですが、
お食事の美味しさに今回は、更に感動しました。

食べる物、食べ方、味わい方、など大切だと、
頭では、分かっていましたが、
今回の断食コースを通じて実感として学びました。

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「自分と向き合えた」　40代　女性

食事も全て管理してくれ、治療もあり、
温泉、岩盤浴とありがたい施設。

１週間素敵な時間を過ごせました。

たくさん自分と向き合えました。

もっともっと緩んでいこうと思いました。