本館ゲストのみなさんの声

3月12日から本館に滞在した皆さんの声です。

皆さんの寄せ書きから、
楽しさや色々な思いが伝わってきて、
毎週読むのが楽しみです🌸
　　スタッフ　村上
　　　

「体験して良かった」　70代　男性

プログラムが適度に有って、自由な時間もあって
バランスが良い。

本で読んだ知識より、
大沢先生から直接聞けた事が身に付いた。

体験して良かったなーと思いました。

食べる事をがまんするのではなく、
素材のおいしさを楽しむことに集中すると、
自然に小食になることを学びました。

ありがとうございました。

「心も体も整う」　40代　女性

スタッフの方の飾らない接し方で、
でもとても温かく接して頂いて嬉しかったです。

見栄をはったり、飾らない自分でいる事の
大切さ。

心と体を大切にする事、
他人とうまく付き合わなければならない
事はない事を学びました。

ヨガや気功をなぜ外でやるのかが
よく分かりました。

自分が自然の一部である事が少し分かりました。

心も体も整うとこんなに元気になれるんだ！！
って感動しています。

人生はやっぱり楽しむ為にあるって思いました。

人を元気にする事が出来るのは人しかいないと
思いました。

ゆかたではなく、パジャマがあったら
ありがたかったです。

「なるほど」　30代　女性

身体に良いことを長く継続していくことの大切さを改めて感じました。

なぜ良い食事が、朝の活動が、睡眠が大事なのか
理論的に教えてくださり、
「なるほど！！」「だからか！！」と思う、
気づくことがたくさんあり、
心から自分の生活習慣を変えたいと思えたので、
本当にありがたかったです(^_^)

岩盤浴の一コマあたりの時間が
もう少し長くなったら嬉しいです。

身体に良い生活を続ければ、
自然に心も身体も変化していく、
無理なことより、
ゆるやかでも続けられることを、
というのを心に留めておきたいと思います。

「納得するものばかり」　20代　男性

安全な環境下での断食が出来、
プロフェッショナルの先生方がいらっしゃり、
追及されたプログラムが体験出来る所。

先生のお話も根拠に基づいた
理論的なもので納得するものばかりでした。

自身の生活習慣がいかに乱れていたか、
また正しい生活習慣とは、どのようなものか、
理論的にも体験としても多くの事を
学ぶことが出来ました。

きちんと数値的にも結果が出ており、
帰宅後の自信にもつながりました。

大沢先生を始め、スタッフの方々も
とても優しく親身になってサポートして下さり、
感謝です。

今回の学びを通して、自身の健康、
人生はプラン出来るという事を知りましたので、
この一週間で得た科学的、医学的な根拠を
もとに人生というスパンで
健康的な生活をプランしています。

無理のない程度で！！
継続します！！

「体が軽くった」　30代　女性

プログラムが豊富にある上に
自由な時間も多く、
それぞれが自分のペースで行動できることが
魅力の1つだと思います。

心も体もあたため、ゆるめることの大切さを
感じました。

自然あふれる地で
「今ここ」を感じながら過すことで、
今、目の前にある幸せに気付くことができ
体の声、心の声に従って行動することで、
本来の自分とつながることができました。

今回は、過ごしやすい気候だったこともあり、
たくさん歩いたり運動したりでき、
体が軽くなった感覚があります。

動くことに抵抗やストレスがなくなったので
筋力がついてきたのだと思います。

素敵な時間をありがとうございました。

「体の声を聞く」　30代　女性

食養生だけではなく
マッサージやピラティスなどの
プログラムがあったことで、
自分の不調はどこが原因なのかを
しっかりと見つめ直すことができました。

自然豊かで、スタッフさん皆さんが和やかで
とてもいやされました。

体質改善＝食を正すと思い続けてずっと行動していましたが、
「体の声を聞いて休めてあげる」
ことがとても大切だと気付けました。

自宅を出て、自然に囲まれて自分と向き合うと
すごく前向きになれました。

美味しいお店が周辺に沢山あり、
お土産を買い過ぎてしまいました。
（でも断食は、耐えられました）

お散歩も習慣になったので、
帰ってからもゆるく続けたいです。